10年後、自分はどうなっているんだろう？



ヤフーニュースに流れてた記事。

育児と介護を同時に担うダブルケア問題が顕在化してきた。内閣府の調査で、この問題に直面するのは25万人に上る。背景には晩婚化に伴う出産年齢の上昇がある。働く女性にとって課題の仕事と育児の両立、さらに迫る介護をどうしたらいいのか。

リンク元記事


10年後の自分ってどうしているんだろう？って思うことがよくあります(今、53歳)。

健康って元気な時は忘れがちだけれど、不調になった時に、「健康のありがたさ」を切実に感じます。

病気怪我になる前のセルフケア・ホームケアが一番大事なんですが…
大事なんだけれど、大事にしてないよなぁって…。

自分よりも若い世代の負担にならないようにケアしておきたい…息子のためにも予防でなんとかなるものは、ナントカしておきたいって…。

今の生活行動が5年後・10年後に影響していきますから…。

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でも♪

悲観的にならずに、できることはいっぱいあります。
しかも、体にも心にも気持ちよく感じながら。

それらはちっとも派手じゃないから、目立たないんだけれど
地味なんだけれど
確実に私達の生活の土台を作ってくれます。


自分のために
家族のために
周りの人のために

ホームケア
セルフケア
のやり方を、楽しくお伝えしていきたいなぁ～(^^)

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武内美紀(プロフィール)MBCスクール主宰


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