寒さによる猫背から腰痛になっていく方も出てきてます。
腰。
痛み。
腰に原因があるんじゃなく、猫背から腰痛が起きてる事ってすごく多いんですよ~(ノ_・。)
しかも、股関節も固まってしまって膝にも悪影響。
寒い時に猫背になるのは、動物としてのあるべき反応なんですが
温かい場所に入ったら、胸をしゃんと張って、背中を伸ばしておきましょうね。
この、ちょっとした自分への体の気遣いがミソ。
あ、背中を伸ばす時に、腰を反らせないように、十分気をつけてくださいね。
これも腰痛の原因ですから!
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