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車をあまり使わない私にとって、雨が続くと買い物は必然的に
徒歩で荷物を持つ
状態になります。
この湿気で、も～汗だらだら。。。。サウナ代わりだな
で、食糧買い出し。
野菜や、飲みもの、調子に乗って買うと、重いよね～～
しかし、これも体幹のトレーニング、腕の使い方のトレーニングになっちゃうので
チャンスとばかりに荷物持ってます。
（トレーニングヲタクというか、単なるおバカか
うへへ）
モノを持つことでの体幹や腕のトレーニング法の説明は、文章で説明するのはちょっと難しいので
割愛するけれど。。。。
要はね、腕は胴体から使うイメージなんです。
近いボディポテンシャルはこれかな？
<レッスン情報ほか>
Pray for the Earth.Livin' on a Prayer.
No nukes one love.
I remember you.
(c) ぱき
｜写真素材 PIXTA