Q&A「無駄な力を抜いて動くのはなぜですか？」

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ボディポテンシャルQ&Aです

無駄な力を抜いて動くのはなぜですか？

動きの感覚をつかみやすくするためです。

例えば、果物の重さを計るとします。計量器なしで。自分のカラダを使うしかありません。

(c) クマサン2000 ｜写真素材 PIXTA

ほとんどの方、手のひらに乗せて見当つけます。その時、腕に力入ってますか？

自分の感覚をフルに動員して重さを計るには、腕の力が入っていると難しいです。

果物を持つのには、、無駄な力のない、必要最低限の力が必要になってきます。

カラダも同じで、動きの感覚をつかむのに無駄な力は抜いておくと良いです。

<レッスン情報ほか>

・MBCｽｸｰﾙのポテンシャルヨーガでカラダすっきり

・お手軽受講はサークルレッスン

・指導士になりたい、しっかり深く勉強したい方

(c) 白秋舎 ｜写真素材 PIXTA