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ボディポテンシャルQ&Aです
無駄な力を抜いて動くのはなぜですか?
動きの感覚をつかみやすくするためです。
例えば、果物の重さを計るとします。計量器なしで。自分のカラダを使うしかありません。
(c) クマサン2000
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ほとんどの方、手のひらに乗せて見当つけます。その時、腕に力入ってますか?
自分の感覚をフルに動員して重さを計るには、腕の力が入っていると難しいです。
果物を持つのには、、無駄な力のない、必要最低限の力が必要になってきます。
カラダも同じで、動きの感覚をつかむのに無駄な力は抜いておくと良いです。
<レッスン情報ほか>
(c) 白秋舎 |写真素材 PIXTA