今日はオフなんだけどぉ～、事務作業がぁ～、この2日でたまっていました～。
メールチェックしてたら、要チェックのファイルが何個か来てましたぁ～。
郵便物、宅配の荷物もきたのでぇ～、発送準備もしなくちゃな～りませ～ん。
では、行きます。（唐突だぁ
）
5月14日（金）、この日は朝から3時間の個別コンサル 。
10時から13時までの予定だったけど、私がべらべら喋っていたので、終わったのが13時半。
松原さんに「武内さん、僕、そろそろ、次のコンサル会場に移動しなくちゃいけないから」と
言われて、ようやく重いお尻が動いたっ。
猪口さんから「松原さんを次のコンサル会場まで連れてって」とミッションが入ったので、
ご案内する。
「ゴハン食べる時間、なかったから松原さん、大丈夫かな～」と一瞬だけ気にしたけれど、
「ま～、ゴハン食べながらコンサルするだろ」と勝手に答えだして、ご案内した。
（ま、私のコンサルのときも、シナモントーストだったっけ？ 食べながらコンサルしてたしね）
西鉄イン福岡の前で、丁重にご挨拶をし、私はその向かい側のアクロス福岡へ入った。
「松原さんの空腹の心配よりも、自分のすきっ腹はどげんしよ～。
食べたら眠くなるし、懇親会もあるから、ランチ無しでいくか」
と考えたのが、凍死寸前への道のりの序章だったのある～。
会場に入って、自分の席、確保して、トイレ行ってスッキリして、再びセミナー会場に戻ろうと
廊下に出たら、
Vanillaさんが歩いてコッチにやってきてた。大きなサングラスかけて。
「わぁ～。こんにちは～。今日はどうぞよろしくお願いしま～す」とトイレの前の廊下でご挨拶。
14時を過ぎ、拍手の中、後方から現れるVanillaさん。
う～ん、パッと見はいつもと同じ感じで、キラキラ元気に見えるけれど、
表情が疲れてるなぁ、お顔も前回の時と比べると少し、むくんでいるし。。。
ちょっと心配していました。
セミナー始まって、ご本人も
「のどがイガイガで～」と仰っていましたが、
お話自体はいつものように、きっちり、ばっちり、なさっていました。
この日のテーマは
「やさしい免疫学 －薬がなくてもだいじょうぶ－ 健康ってなんだ」
詳しいレポートはkaoluneちゃん
（既にゴハンを一緒にとった仲なので、ご本人は迷惑かもしれんけど、勝手に親しく”ちゃん”づけしてる
）の記事を読んでね。
まず、この前提は大事だよね。
人間のカラダは”ホメオスタシス”という機能のおかげで、常に健康に保たれるようにプログラムされています
そう、自分でナントカできる仕組みをもっているんだよね。
そして
免疫のシステムがこの一環を担っていて、細菌やバクテリア、感染症からもカラダを守っている。
発熱だって、体内の異生物を排除・撃退するために出るんだし、くしゃみやセキも異物を排泄するため。
痛みが出たから、発熱したから、すぐにそれらを抑える薬を服用するのてどうよ？ と思う。
必要だから発生しているものを抑えてしまっていいのかい？
だから、自分も、家族も熱が出ても、水分補給しながらゆっくりカラダを休めてることが多いですね。
で、教えていただいた風邪の時の対処法
水分をたくさん摂る
休養する、眠る
ビタミンCを多く摂取する
痰が絡む場合は天然の蜂蜜にレモンを絞ったものをなめる
緑茶でうがいする
白米、赤肉を食べない（消化に時間とパワーを要するため）
お腹いっぱいに食事しない
ただ、薬を全く使うな、ということではなく、それが必要かどうか、必要なら服用するタイミングと期間はどうか？を
一度考える作業は大事だとのこと。
ちょっとビックリしたのは
「痛くなりそうだから」
「風邪引きそうだから」
とまだ、症状出てないのに、服用する人もいるってこと。
え～～～っと薬って、症状に対応するように作られてるよね。
西洋医学自体が対処療法だよね。
予防医学ではないよね。。。。
それなのに、予防で飲んでてカラダは大丈夫？ 大丈夫じゃないよね。
あと、痛みへの向き合い方。
痛みもカラダからの大事な信号のひとつ。
怪我してるのに、骨折しているのに、痛くなかったら、大変だ！
痛みは不快なものなんだけれど、痛みの原因はなに？ どこ？ と
カラダへの問いかけのチャンスでもあるんだよね。
うちの生徒さんのなかにも、どーみても肩こりがすごくて痛いはずなのに、
ご本人は痛みを感じてなかったんだよね。
今は、感じられるようになったけど。
今回もVanillaさんのお話うかがって、
人間のカラダのシステム、反応などはすべて必要なもので、
抑えたり、感じなくしたりすることは、自然の摂理から外れることになって
いつかはしっぺ返しがくるんだろうな、と思いました。
で、会場、やたらエアコンが効いてて、バナナ1本と白湯の朝食、出掛けにお饅頭一個食べ、
午前中、ホットコーヒー1杯飲んだだけのワタクシ、
冬山遭難状態になりかけていました。
懇親会場で、Vanillaさんから
「ええ～～～？ あんなに運動しているのに、なんでこんなに冷えてるのぉぉ？」と
驚かれたけど、
ええ、超空腹で血糖値もやばかったと思います。
画像では笑っていますが、半分、空腹クラクラ状態のヘラヘラ状態でした～