ＢＯＤＹＭＥＴＨＯＤ
スーパーダンサー養成講師のカズです。礼
ご愛読ありがとうございます。
今回のテーマはこちらです
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腰痛について 守る為のコルセットについて
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腰痛の慢性的にひどい人はコルセットを腰に巻いたりします。
こんな物。
コルセットを巻くと腰痛の方はかなり楽になるのですが。
何が起こっているか？と言うと
延命 弱体化
こんな事になっていっているのご存知ですか？
お父さんが年中腹巻き巻いているのと同じ事なんです。
腹巻きを取ればお腹壊すみたいな事無いですか？
解らない場合は自分的に何か体をほごするものを使っていると
保護する物無しではもう生活出来ない的な事無いですか？
例えば
膝のサポーター
手首のテーピング
守るものが無いと怪我をしそう。
（まあこれは自分が過去に怪我した事あるからの予防でもあるんですが、）
体と言うのは、人工的に他のものを使ってサポートしてあげると
そのサポートの力無しでは生きていけなくなるんです。
弱体化です。
コルセットも同じ事
腰痛でコルセットで絞めて腹筋のサポートをコルセットに助けて貰うようにして
しまうと
コルセット無しでは生活できなくなるんです。
ようはサポートなんです。
サポートをして貰う事が楽なので、楽を選んでしまうのですが、
実際は腰痛に大事な
腰周りの腹筋 背筋の弱体化は進みます。
弱体化が進めばドンドン弱っていってしまうので、
腰痛はその日 その日の都合で良い 悪いはあると思いますが
結局の根本の改善には全くなりません。
腹筋としましょう。
そして背筋もしましょう。
目指すは人口的なコルセットでは無く
ムキムキになれとは言いませんが
自分の体を守る天然の筋肉のコルセット
これ非常に大事です。
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～ＰＳ～
僕の場合はタンクトップを夏に着るとＴシャツしかいつも来ていないので
一撃で風邪引いてしまいます。
僕の場合弱体化は袖が必要なんです。笑
