【香川・高松】BODY IMPROVE 骨格から整えて日常生活で痛みのない体作り

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月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出し・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

骨格が崩れたままトレーニングすると何でダメ？

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

／

骨格が崩れたまま

トレーニングしたら

何でダメなんですか？

＼

と

カウンセリング事に

ご質問を頂きました^ ^

確かに別に少々骨格が

崩れていても問題なさそう

ですよね（笑）

骨格が崩れると正しく体が動かない

骨格が崩れたままトレーニングを

することの問題として

「正しく体が動かせない」

という問題が起きます

一例を挙げると、

・腹筋を使いたいのに首が疲れる。

・お尻を鍛えたいのに太ももが疲れる。

といった経験ありませんか？

一見、筋力不足が原因では？

と思うことでも実は骨格が崩れた結果、

体がうまく動いてくれていないだけ

なんてことが起きます。

骨格が崩れたままだと怪我のリスクが増える

骨格が崩れると実は

怪我のリスクが増えます

骨盤周りの関節が1cmズレると

通常に比べて10倍の負荷が

関節にかかるというデータも

あるんです

普通に生活しているだけで

10倍の負荷。

では骨格が崩れたまま

トレーニングしたら？

もっと負荷は増えますよね

その日は何も問題なかった

としても何回も繰り返し

負荷がかかり続けると

いつか痛めてしまうかもしれません

腰痛・膝痛・四十肩といった

関節痛のほとんどは骨格の

崩れが原因といわれています

骨格から体を変えると

見た目にも機能的にも

良いことしかないんです

興味のある方はお気軽に

お問い合わせくださいね^ ^

【お問合せ・予約について】

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ID検索は「@nua6797」

※@を忘れずに入力して下さい♪

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BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）　香川県高松市パーソナルジム

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■電話

070-3789-2142

（クリックすると通話になります）

※セッション中などで

電話に出られない場合がございます。

その際は折り返しご連絡致します。

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした＾＾

香川県高松市成合

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BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

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〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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片方のお尻が垂れてる原因は筋肉量じゃなくて骨格が原因かも。

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和田です。

お風呂入った時に

ふと気になるお尻

なんか片方だけ

垂れてない？？

という経験ありませんか

右と左で筋肉量が違うのかな？

筋肉が少ないから垂れてるのかな？

と思う方もいるかもしれません

実はそのお尻の弛みは

骨格のねじれが原因かも

しれません

筋肉というのは骨に

くっ付いてるので

骨格の影響をモロに

受けます

垂れていると感じる側は

関節の状態が良くない可能性あり

残念ながら関節がずれた

ままトレーニングをしても

お尻の左右差は取れません

これはお尻に限らず、

二の腕・ウエスト・

太もも・ふくらはぎ

といった薄着になると

気になる部位全てに

当てはまります

鍛える前に骨格を整える

これかなり大切

逆に骨格が整えば

ハードなトレーニングを

しなくても体のラインは

綺麗になりますよ♪

興味のある方はお気軽に

お問い合わせくださいね^_^

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20代〜60代の女性の方が自分のペースで通われています。

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3/12に無料パーソナルトレーニング体験会やります！

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和田です。

現在、業務委託提携をさせて頂いている

フィットイージー丸亀店にて

3/12(日)に無料のパーソナルトレーニング

体験会を実施します^ ^

※写真をクリックするとインスタグラムに飛びます。

今回はキャンペーンの一部という形で

3/12(日)の11:00〜17:00の間で

30分間のパーソナルトレーニングを

無料で実施致します

当日は店舗が無料開放となっておりますので

会員の方はもちろんのこと、

会員外の方でもご利用頂けます

・普段のトレーニングでお悩みの事。

・そもそも何をすれば良いか教えて欲しい。

などなど…

お気軽にお声がけくださいね♪

お待ちしております

ご質問などございましたら

【フィットイージー丸亀店】

までお願い致します

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体重は変わらなくてもスタイルは良くなる！【高松市骨格ボディメイクパーソナルジム】

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和田です。

お客様のカウンセリングを

させて頂いている時に

感じることがあります

スタイルを良くする＝体重を減らす

という風に考えている方が多い

これ実は違います

体重は変わらなくても

スタイルは良くなります

※写真を撮る場所が悪くて

画像サイズがマチマチ

なのはお許し下さいm(_ _)m

写真に写っている方は全員

体重の変化はありません

でも姿勢が良くなって

胸の位置が上がって

お尻が上がって

スタイルが良くなってます

服で分かりにくいですが、

ウエストも2.3cmは細くなります

スタイルを良くするのに

大切なことは体重を

落とすことではなく

姿勢を整えて、

関節を正しく動かすこと

それでも

もう少し細く

という場合は体脂肪の

コントロールが必要

かもしれません

体重にこだわり過ぎないよう

気をつけましょうね♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
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運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

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