【香川・高松】BODY IMPROVE 骨格から整えて日常生活で痛みのない体作り

▶︎アクセス

LINEからのお問い合わせはこちら↓

～アクセス～

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

■ホームページ

メニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法

■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

私事ですが、level.38になりました。

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

私事ですが、

5月1日でlevel.38になりました。

だからなんやねん。

という話ですが笑

24歳でこの業界に入り、

30歳でフィットネスクラブ

から独立してなんやかんや

今に至ります

ぶっちゃけ順風満帆な

8年間とはとても言えないような

ギリギリの時もありましたし、

今も安心しているとは言えません。

何があるか分からない時代ですし

そんな中でも

こうやってなんとか

やってこれたのは

皆様のお陰だと

心から感謝しております。

今後も自分に出来る事を

日々、精一杯続けて

行きたいと思いますので

宜しくお願い致します。

自分が独立する時に

たまたま行ったセミナーで

日本のトレーナー界を

引っ張ってこられた方が

これから求められる

トレーナーについて

「不易流行」

という言葉を使われていました。

今でもその言葉が

自分のベースです。

まずは「不易」

ゴールはないのですが、

少しづつ進んでいきます

今後とも宜しくお願い致します。

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で10分

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

▶︎アクセス

LINEからのお問い合わせはこちら↓

～アクセス～

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

■ホームページ

メニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法

■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

変わりたいなら今を知ることから♪

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です^ ^

ゴールデンウィークが

近づいてきましたね♪

皆さんはどこかに出かけるとき

どうやって調べるのでしょうか？？

Googleマップとか

僕はGoogleマップに

かなりお世話になってますw

今いる場所または出発地点から

行きたいところを入力すれば

かかる時間やどの道を通れば

良いか、公共機関を使うのか？

など教えてくれますね

これは体を変える時にも

同じことが言えます

皆さんの中で

「こんな風になりたい♪」

というゴールがあるんですよね

でもスタート地点の

今の自分の体が

どうなっているか

知らずに

とりあえず

なんとなーく

運動や食事管理、

していませんか？

今はSNSなどを使えば

情報が簡単に手に入りますが、

それは本当に自分に

合った情報だという

確証はありますか

なんかちょっと

厳しい言い方に

なってる感がありますが（笑）

なんとなく

やっている

ということは

目的地は

わかっているけど、

今、自分がどこにいて

どうやって目的地まで

辿り着けば良いのか

どれくらいの

時間がかかるのか

全く分からない

行き当たり

ばったり

状態です

結構怖くないですか？

たまたま目的地の

看板が出てたら

ラッキーですけど

体を変えるという

ゴールに向かうために

今の現在地とゴールまでの

時間や距離を教える役割が

トレーナーだと思っています

数年ぶりに測った体脂肪率w

ダイエットが目的なら

こういった数値がスタートの

助けになりますね

にしても普通の体

自分の現状を把握して

効率よく変化したい方は

一度、お問合せください♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で10分

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

▶︎アクセス

LINEからのお問い合わせはこちら↓

～アクセス～

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

■ホームページ

メニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法

■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

アキレス腱の痛みにはストレッチよりも大切なのは足回りを整えること。

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

知り合いの方から

＝＝＝＝＝＝

ランニングをすると

アキレス腱が痛くなって…

対処方法ってない？

やっぱストレッチ？

＝＝＝＝＝＝

という相談を受けました^ ^

ランニングをしたり

長時間歩いたりした後に

アキレス腱が痛くなる方が

意外とおられるのかも

しれませんね。

そんな私は10年以上前に

アキレス腱断裂したことが

あります（笑）

あの時は大変だった

痛かったし

ちなみにアキレス腱が痛むと

必ず和田のように切れるわけ

ではありませんので

ご安心ください

話を戻します、、、

アキレス腱が痛くなる

原因は足回りの骨格が

崩れている事から

起きるとされています

典型的なのはO脚・X脚

といったものですね

O脚・X脚と聞くと

太ももやふくらはぎが

歪んでいると感じると

思いますが、

それに加えて足首や骨盤にも

捻れや左右差が出てきます。

アキレス腱って踵から

ふくらはぎにかけて

繋がっているので

足回りの影響をモロにうけます

痛みの改善にはストレッチも

大切ですが崩れた足回りの

骨格を整えることが大切ですよ♪

足回りの骨格が整うと

美尻効果やふくらはぎの引き締め

といったスタイルにも

良い影響が出てきます

夏までに美脚を手に入れたい方は

お気軽にお問合せください^ ^

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で10分

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

▶︎アクセス

▶︎丸亀市の24Hジムでパーソナル希望の方はこちら

LINEからのお問い合わせはこちら↓

～アクセス～

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

■ホームページ

メニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法

■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

体重も脂肪も変わらなくてもスタイルが良くなるのは何故？

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

お客様のbeforeafter写真を

撮って比べてもらうと

「体重も体脂肪も変わって

ないのにスタイルが良くなる

って不思議です」

という感想を頂きます

確かにそうですね笑

体重が落ちたり脂肪が

減った事でスタイルが

良くなるのは理解できるけど、

どっちも変わってないし

筋肉量もほとんど変化

ありません

スタイルが良くなる１番の理由は

骨格のズレが正しい状態に戻った事で

本来のバランスの良い

体の使い方ができるようになり

今まで使いすぎていた所は細くなり、

弛んでいた所が引き締まっていきます

一般的に使いすぎになるのは

・背中

・腰

・太ももの前

・ふくらはぎ

といった女性が気になる部位

骨格が整うと結果的に

▶︎お腹が細くなる

▶︎二の腕が細くなる

▶︎O脚が改善する

▶︎綺麗な歩き方になる

といった女性には

嬉しい変化が出来ますよ♪

興味のある方はお気軽に

お問合せください

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

香川県高松市成合

ゆめタウンから車で10分

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

▶︎アクセス

LINEからのお問い合わせはこちら↓

～アクセス～

〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

■ホームページ