【香川・高松】BODY IMPROVE 骨格から整えて日常生活で痛みのない体作り

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〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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メニュー・料金/無料オンラインカウンセリング/初めての方へ（Q&A）/サロンについて/アクセス（JRA方面から）/アクセス（綾川方面から）/予約状況・予約方法

■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

30分で姿勢とスタイルが変わる体験レッスン♪

ブログをご覧いただき

ありがとうございます♪

香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で10分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

BODYIMPROVEでは

パーソナルトレーニングを

ご希望の場合

初回は必ず体験レッスンを受けて

頂いております^ ^

体験レッスンの内訳としては

・カウンセリング30分程度

・トレーニング30分程度

ですので実質体を動かすのは

30分

しかもかなり緩く笑

先日お越しくださった

お客様もそれくらいの

時間配分となりましたが

※写真の掲載許可は頂いております。

・骨盤の位置が後ろへ

・胸の位置が上へ

姿勢もスタイルも

綺麗に変化しました

あとは継続していくことで

もっと良い状態になり

それを体に定着して頂くように

ご案内していきます

姿勢やスタイルは

正しく体を動かす

ことで変化します。

やるなら早いほうが

いいです。

が、

体験レッスンを受けたから

必ず継続しないといけない。

ということはありません

のでご安心ください（笑）

継続してやってみようかな〜

と思われた時に再度

ご連絡頂ければ大丈夫です

軽い気持ちでご連絡くださいね♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

※マスクの着用については

任意とさせて頂いております。

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

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BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）は

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオです。

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「ウエスト引き締め方法」女性会員限定レッスン開催しました♪

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和田です。

フィットイージー丸亀店で

先週から開催している

女性会員限定クラス♪

昨日も無事開催致しました^ ^

初回より2回目の方が

不安になるのは自分だけ

でしょうか（笑）

今回も無事満員となり

安心しました

ご参加頂いた皆様

ありがとうございました！

今回のテーマは

ウエスト引き締め

女性としては気になる

ところですよね

ウエスト引き締めに

必要なポイントや

どんなエクササイズを

すると効果的なのか

実技も含めて30分ご案内させて

頂きました。

次回は来週30日(火)19:00〜

「マシンの基本的な使い方」

というテーマで開催致します♪

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は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

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女性会員限定のコミュニティイベント開催しました♪

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和田です。

先日、お世話になってる

フィットイージー丸亀店の

女性会員限定イベントを

開催しました^ ^

フィットイージー丸亀店の

スタッフさんからの依頼で

女性会員が継続してジムを

利用するきっかけ作りとして

コミュニティイベントを

するということだったので

いつもお世話になっていますし、

何か微力ながらお手伝い

できないかと思い、

全8回無料の体験会を行う

事になりました

24時間ジムが一気に増えて

利用する方も多い一方、

・何をすれば良いか分からない

・やってるけど合ってるか不安

・成果が分かりにくいから続かない

といったお悩みが多いのも事実。

1回30分という短い時間で

テーマを決めて少しでも

利用されている方の

お役に立てれば良いなと

思っております。

初回は「運動効果を上げる準備運動」

準備運動する方って意外と

少ないんですよね

なので参加していただいた方には

今の状態と体験後の状態を

確認して頂きましたが、

皆さん体が動かしやすい状態に

なっておられました♪

怪我の予防はもちろん、

トレーニングの効果を

上げる役割もありますので

是非一つでも継続して

やって頂きたいです

次回は来週の火曜日

19:00〜19:30で開催します。

テーマは

「ウエスト引き締め」

女性の永遠のテーマ（笑）

皆様のご参加お待ちしております^ ^

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靴のサイズ選びを甘く見ないで！

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和田です。

突然ですが、

皆さんの靴のサイズは

何センチですか？？

メーカーによってサイズが

変わってくるので一概には

言えないかもしれませんが

靴のサイズ選びって

実は美脚にかなりの

影響が出る大切な事なんです。

女性で多いのが適切な

サイズよりも小さい

靴を履いているパターン。

わかりやすく裸足で

撮影しましたが、

つま先とインソール先に

スペースがない靴は

小さ過ぎです

つま先とインソールの先に

1.0cm〜1.5cmくらいの

スペースがあるのがベスト

小さい靴を履き続けると

靴の中で足が潰されてしまい

外反母趾や

足底筋膜炎になることも。

また足の指が機能しないので

浮腫みやすかったり、

ふくらはぎや太ももが

パンパンになったりします

※大きすぎる靴も同じです。

最近はネットで簡単に靴が

買えますが、

サイズが合わせにくいという

デメリットもあるので

できれば実物を履けるように

お店に行って試着しましょう^ ^

また踵がない履き物も

足首が働かなくなるので

足が太くなる原因になります。

短い時間ならOKですが、

長時間の利用は控えて

下さいね

正しいサイズの靴を履くことは

美脚に直結します

是非、今お持ちの靴チェック

してみてください♪

正しい靴と美脚トレーニングを

組み合わせるとスタイルの変化が

出やすいですよ

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