【香川・高松】BODY IMPROVE 骨格から整えて日常生活で痛みのない体作り

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〒761-8081
高松市成合町1559(クリエイト☆ラボ内)

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■営業日

月曜～土曜 10:00～21:00(完全予約制)

■定休日

日曜・祝日(研修参加等による不定休有)

香川県内・高松市内・綾川・円座・太田・国分寺・浜ノ町・香西・香南・さぬき市・塩江・伏石・上福岡・松縄・庵治・香川町・坂出市・栗林・観音寺市・屋島・宇多津町・遠くは徳島県・高知県・広島県からお越しくださっています。

美脚・美尻・美背中・二の腕痩せ・お腹引き締め・腰回りのお肉・太もも痩せ・ふくらはぎ痩せ・ダイエット・ボディメイク・猫背改善・反り腰改善・パーソナルトレーニング・ペアトレーニングはお任せください。

お休みを頂いて「お伊勢参り」してきました♪鳥羽水族館も（笑）

スタジオについて

ブログをご覧いただき

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香川県高松市成合

ゆめタウン高松から車で8分

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田です。

先週の土曜日から

昨日の月曜まで

お休みを頂いて

お伊勢参りしてきました^ ^

初のお伊勢参りです

外宮と内宮の両方参拝できました。

そして時間があったので

鳥羽水族館も

餌を食べるジュゴンを

見たのは初めてです（笑）

月曜は朝方雨でしたが

昼からは晴れて良かったです

帰りの時間に特急で

人身事故があり

帰りの新幹線が

どうなることかと

思いましたが

無事予定通りに

帰ってこれました^ ^

また気持ちを新たに

仕事に励みたいと思います♪

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）
は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

お会いできるのを楽しみにしております♪

今日もブログを

お読みいただきありがとうございました！！

香川県高松市成合

おとなの女性のための

パーソナルトレーニングスタジオ

BODY IMPROVE（ボディ・インプルーブ）

和田でした^ ^

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【姿勢改善】何から手をつけて良いか分からない？

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和田です。

姿勢が悪いのは分かってるけど、

何からすれば良いかわからない…

というお悩みをお持ちの方

多いのではないでしょうか

実は姿勢を良くするには

順番があります^ ^

しかもその順番を間違えると

効果が出にくいです

では何からすれば良いのかというと…

人それぞれです

仮に同じ猫背でも

優先順位は人それぞれ

その優先順位をご案内するのが

パーソナルトレーナーのお仕事

優先順位が合っていれば

一回のセッションで変化が出ます

肩の高さが整って、

胸の位置も上がります♪

後ろよりの重心もしっかり

正しい位置へ

姿勢を綺麗にしたい方は

お気軽にご相談下さいね

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は、完全予約制で

他の方と会う事なく

お客様のペースで

セッションを進めていきます＾＾

運動経験がない方でも安心してくださいね♪

また衛生対策のために

・アルコール消毒の設置

・室内の換気

・セッション後のアルコール除菌

・セッションの間隔確保

などを行っておりますので

安心してお越しください☆

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2週間に1回のトレーニングで2ヶ月間の変化♪

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和田です。

今日はお客様のbefore &after

こちらのお客様は約2週間に

1回ペースでパーソナルを

受けられて2ヶ月経った

お体の変化です

横から見ると胸の位置や

お尻の位置が変わったのが

分かります

また後ろから見ると

膝の捩れも改善している

のが分かりますよね^ ^

トレーニングは2週間に1回でしたが

お家で宿題をコツコツしてくださった

のでしっかり変化が出ています

来られるお客様の目的や

頻度によって内容を

調整しておりますので

お悩みの方はお気軽にご相談下さい

骨格から体を整えて

体型を変えていきましょう♪

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10年続く腰痛と坐骨神経痛。原因は腰ではなく〇〇

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和田です。

10年間、

腰痛と坐骨神経痛に

お悩みのお客様

YouTubeで腰痛改善の

ストレッチを試したり

整体に行ってほぐして

もらっても良くならない

ということで初めて

パーソナルの体験に来られました

結論としては骨盤周りを

ほぐしてはダメなタイプの

腰痛の方でした

必要だったのは

背骨と肋骨周りの

硬さを取ること

骨盤・腰回りは

ズレないように

安定させること

※ただ筋肉をつければ良いわけではありません。

YouTubeや整体で

やっていた事とは真逆です

でも体験の後には

／

腰回りが楽です

＼

と嬉しい感想を頂けました

痛みの原因は人それぞれなので

ネットなどのアプローチが合えば

ラッキーなのですが、

間違っていると痛みが増す

可能性もあるので気を付けましょう

痛みを根本から改善したい方は

お気軽にご相談下さいね^ ^

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