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  おやつのチョコ。砂糖が少ないタイプがオススメです☆
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  口に入れる商品を買うときは何が使われているか確認しましょう。
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  美味しいお土産を頂いてからのスタート♪
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  食事中くらいはスマホを見ないように♪
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  マスク＋◯呼吸が大事♪
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  マラソンの後は体調を崩しやすい。しっかりケアをしましょう。
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  気付けば1月が終わって2月スタート！
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  ビタミンCをしっかり摂取しましょう！
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  体の免疫力を上げる為に必要な事。
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  寒い時に体が固くなるのは当たり前。だからそこ体を動かす。
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  ちょっとした拘り。
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  正しい○○◯！←「正しい」は目的によって変わってくる。
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  「四十肩・五十肩」には骨盤を整える事も大切。
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  今日は良い日らしい。皆さんは信じる？信じない？？
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  「四十肩・五十肩」を改善するには？
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  やっぱりブログはシェアした方が良いんだなぁ（笑）
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  第二回「お母さんの為のピラティス」開催しました♪そして素敵な道具に出会う☆
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  お仕事の合間は自主トレの時間♪
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  3連休はスポーツ観戦三昧！
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  年明けのお客様を見て思った事。

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