体質別ダイエット③は↓
体質別ダイエット③ | 美容家 徳永直子 南流山店・守谷店・西船店 (ameblo.jp)
体質別ダイエット④は↓
体質別ダイエット④ | 美容家 徳永直子 南流山店・守谷店・西船店 (ameblo.jp)
体質別ダイエット⑤は↓
体質別ダイエット⑤ | 美容家 徳永直子 南流山店・守谷店・西船店 (ameblo.jp)
①では消費と摂取カロリーのことを書きました
②では人体に悪影響なモノのことを書きました
③では悪影響なものの排泄について書きました
④では「なぜ、脂肪は毒素を貯蓄するのか」を書きました
⑤では「現代人の環境」について書きました
そして、
健康な体を作るということは「エネルギー不足を解消すること」です
エネルギー不足を解消することとは、体内に入ってくる毒素を素早く取り除き、「溜め込んだ毒素がいつでも排泄可能な状態」にすることなのです。
溜め込んだ毒素がいつでも排泄可能な状態にすることは、毒素が体外へ排泄され脂肪細胞は小さくなり、脂肪が血中に流れやすくなります。簡単に燃やす（消費）ことが出来るようになるのです。さらに燃えやすい脂肪を作ることで、余ったエネルギーを簡単に燃やすことが出来るようになるのです。毒素を溜め込んでしまうと、疲れやすい体になり、これが太りやすい根本的な原因です。
今日はこの辺で
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