● ピラティスのレッスンが終わったあとは
八王子 大人女性の姿勢改善ピラティス
BODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です
先日、相模原市で開催中のグループレッスンで、レッスンが終わったあとにお客様からお言葉をいただきました。
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いつも思うんだけど…
レッスンが終わると、
からだが目覚めた！って
感じるのよね
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グループレッスンでもマンツーマンレッスンでも、ピラティスのレッスンが終わったあとに「からだが目覚める」とのお言葉は多くいただきます。
その他にも、
からだがシャキッとする
からだがスッキリする
からだが軽くなる
頭がスッキリする
目がパッチリ開く
などなど。
1回のレッスンで、からだが劇的に変わることは難しいと思いますが、姿勢の変化は「胸が開いてからだが立つ」ように感じられやすいので、
背が高くなった感じがする！
目線が高くなったように感じる！
とのお言葉も多いです。
本当に、不思議ですよね。
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ピラティスは「息を細く長く吐き切る呼吸」とともにからだを動かすので、レッスン中に眠くなる方も多いですが、それでも、
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からだが、目覚めた！
スッキリした！
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からだも、心も、足取りも、軽くなって帰られる方が多いです。
夏の日差しは少しずつやわらかい日差しとなり、ようやく、からだを動かしやすい季節へと変わりはじめました。
ピラティスでからだが目覚める時間を持つことも、とても有意義なひとときかと思います。
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