● 【12/15開催】保育園で産後ピラティスのメリット
八王子 大人女性の姿勢改善ピラティス
BODY HEART STUDIO 丸尾奈穂子です
12/15(金)に光明第五保育園様で「産後ピラティス講座」を開催いたします。
前回のご案内 とともに、今回は「保育園で産後ピラティスを開催するメリット」についてご紹介したいと思います。
現在、
息子：保育園年長クラス(6歳)
娘：保育園2歳児クラス(3歳)
二人とも赤ちゃんの時期は過ぎましたが、息子は生後11ヶ月、娘は生後10ヶ月から保育園生活を送っています。
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保育園で産後ピラティスを開催するメリットは、数多く挙げられると思っていますが、今回は、
ママのひとり時間が持てる
ママの気分転換になる
子育てのプロがいる
子育てとからだ作りのリアルに触れることができる
こちらについて、お話したいと思います。
保育園で産後ピラティスのメリット
ママのひとり時間が持てる
産後ピラティス開催中は、保育士の先生がお子様を見守ってくださいます。
ということは、ママ自身がピラティスに集中できる環境ですね！
自分のからだに集中してピラティスに取り組むことで、その効果も発揮されやすくなります。
ママの気分転換になる
非日常とも言える保育園の環境とともに、ママ自身のからだを自分で動かすことで、心身ともに気分転換できるきっかけになります。
子育て以外の環境で、子育て以外の体験をしてみることも、ママ自身の気分転換につながって、長きに渡る子育てへのエネルギーチャージにもなるはずです。
子育てのプロがいる
保育士は子育てのプロです！
赤ちゃんの寝かしつけ・睡眠・夜泣き・離乳食など、子育てのお悩みや疑問をお持ちのママさんは、ぜひこの機会に保育士の先生へお話を伺ってみてください。
産後ピラティス講座終了後に、30分ほど質疑応答の時間を設けておりますので、子育てについてのあれこれもこの時間を活用してくださいね。
子育てとからだ作りのリアルに触れることができる
近年、コロナ禍での生活を余儀なくされたことにより、SNS・YouTube・ブログ・オンラインのコンテンツが充実して、スマホひとつで情報収集ができるようになりました。
子育てのことも産後のボディメイクのことも、スマホひとつで情報収集ができる便利な時代ですが、情報が溢れすぎる「情報過多」でもあります。
情報過多であることにより、頭でっかちになりやすく、また、情報に振り回されて心身ともに疲れやすい時代でもあります。
何が正しい情報で、何がフェイク情報なのか、客観的かつ冷静に見極める方法が「リアルに触れること」ではないかと考えています。
子育てや産後のボディメイクのあれこれを、SNSやオンラインなどの画面上だけでなく、保育園という場所を活用しながら、
／
現実の世界で
さまざまな人とふれあいながら、
見る・聞く・触れる・感じる・体験する
＼
このことは、現実を知ることだけではなく、今後の人生においてもより豊かにできる方法ではないかと思っています。
12/15光明第五保育園 産後ピラティス講座ご案内
こちらからもお申し込みお待ちしております！
