Newトレーナーのご紹介☆

皆さん、こんにちは


今日は、6月からBODY ACTIVATIONでも活動してもらうコトになる、
佐々木ルミさんをご紹介します


現役モデル＆ボディメイクトレーナーのルミさんは、
現在、恵比寿や青山、そしてここ目白での活動の他、
モデルさんならではのウォーキングセミナーなども開催

さらにいろんな雑誌のコラムも担当していて、
知識…半端ないです


それはただの知識だけじゃなく、
実体験のもとカウンセリングからトレーニングまでしてもらえるので、
説得力…半端ないんです笑




でもね、そのスタイルからは考えられないくらいチャーミングで、
責任感強くて、でもたまに抜けちゃったりもする、
とっても魅力的なルミさんです

だから皆さん安心してゼヒこの機会に、
現役モデルさんに直接アドバイス、もらってみませんか？？



お問い合わせは、
bodyactivationtokyo@gmail.com

もしくは直接、
rumilabo@gmail.com(ルミラボ）

まで～




近々このブログにもご本人登場の予感、大笑

ストレッチポール

皆さん、こんにちは
インストラクターのSHIHOです。


今日はうちのストレッチポールたちをご紹介します。

ストレッチポールのオブジェ。



二足歩行の私たちは常に、
無意識ながら重力に逆らっています。
その頑張ってる背骨周りの筋肉をほぐし、
背骨のS字カーブを正常な形に戻してくれるのがこの、
ストレッチポールなんです


ほぐすだけでなくその正常なS字を保持する筋肉を鍛えたり、
かまぼこみたいなハーフカット、
テトラポッドのようなアクティブなんてのもありますが、
カラダのお悩みとともに徐々に、
ご紹介していきたいと思います


それにしてもちょっとホッコリしたのが、コレ。

　宅配ドライバーの方へ

　この中に入っている商品は
　お客様が楽しみに待っていらっしゃるものです
　大切に取り扱って下さい



なんだかむずがゆ嬉しい。。
大事に使わせて頂きますね

スポーツアロマでトリートメント

皆さん、こんにちは


今日はリラクゼーションメニューをご紹介します


『スポーツアロマトリートメント』

最近ではオリンピック出場選手にも活用されている、
スポーツアロマトリートメント。

普段体を動かさない方
スポーツをされている方

カラダの状態に合わせて全身をほぐし、
自分では届かないカラダの隅々までケアしていきます。

それぞれの症状に合わせた精油もブレンドし、
リラクゼーション効果も絶大

筋肉の深部へとアプローチし、
全身を活性化させましょう。

お気軽にお問い合わせくださいね

bodyactivationtokyo@gmail.com

トレーニングday☆

こんにちは


今日はBODY ACTIVATION、インストラクターのAI先生がトレーニングをしに来ました。

トレーナー同士、インストラクター同士でもやっぱり、
誰かに励まされながらカウントされると…、
がんばれる笑



という訳ではりきってトレーニング。
バレエの先生で、今も現役ダンサーとして活躍中のAI先生。

インナーマッスルの使い方はさすがです


ダンスは他のスポーツと違って、
全身の筋肉（普段使わない筋肉）を使ったり、
多くの関節をあらゆる方向に動かすんです。

なのでダンスの動きを使ったエクササイズは、
ストレッチで全身を伸ばしたり、
普段使わない筋肉を刺激したり、
凝り固まった関節を動かしたり、
etc...

血流改善や姿勢改善、にとっても効果がありますよ。

ゼヒ皆さんも始めてみませんか？？

あ、話は戻ってトレーニング中のAI先生。
インターバル中に寄り添う犬。
もちろん次のセットが始まると遠くで見守りますよ。
ちゃんと空気が読めています。

TRXトレーニング。

皆さん、こんにちは


今日は画期的なトレーニング、
…といっても、皆さんご存知のTRXトレーニングのご紹介をします




『TRXトレーニング』


どんなトレーニング？

プロアスリート、米軍の全部門で現在使用されている革新的なトレーニング。
実用的な、『動く』ための筋肉を強化します！





こんな方におすすめ！

ジムなどで普段、マシントレーニングに慣れてしまっている方
週末の接待ゴルフが憂鬱だよという方
長年続けてきた体を動かす仕事が最近とても辛い方
動ける寿命を５年延ばしたいという俳優さん、ダンサーさん、ミュージシャンの方々


女性の方でも安全にトレーニングできますので、
気になる方はゼヒお問い合わせくださいね



お問い合わせはこちらまで
bodyactivationtokyo@gmail.com