こんばんは！代表の辻です。
ブログを更新しました！
今回は柔軟性について書いています。
⇒柔軟性を高める為のストレッチの頻度
カラダがなかなか柔らかくならない人は、やはりストレッチを取り組む頻度が足りません。
硬い人ほど、ストレッチやっているって言います。
ただ、やっているのはお風呂上りのみ。
柔からい人は、ストレッチをやることが日常の中にあり、普通のことなんでわざわざストレッチをやろう！ってなりません。
ここが大きな差ですね～
皆さんはいかがでしょうか？
ストレッチやってますか？
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