息子くん野球⚾️世界大会の日本代表選手に選ばれ
ママは大忙し💦
すごい！
世界大会だなんて！
もしや
将来のメジャーリーガー誕生か！
夏休みに水着になるかもしれないと
気にされてる骨盤の広がりを
矯正しながら
下半身引き締めトレーニング多め👙
本日は骨盤インナーの筋肉をたくさん
使って頂きながらスリル満点💯大汗💦満点💯
で頑張って頂きました
2日後にはパンツの腰回りサイズが落ちていると思いますよ^_^
デスクワーク長時間だと
どうしても
臀筋(お尻の筋肉)は
お休み中になります。
股関節〜膝関節も固まりやすいのと
たくさんの血流を作り出す下肢が動かないので
全体の血流が悪くなり
老廃物が溜まりやすく
浮腫みも出やすくなります
骨盤も広がり気味になるので
パンツを選んだ時、ウエストは合うのに
腰で引っかかるという方は
とても多くいらっしゃいます。
夏は暑いから、ガードルは手放そう〜
筋肉で自然のガードルあれば
便利よ🩷
🌟choice training
Basic training(ダイエット 基礎筋力作りコース)
