しなやかな背中は
胸椎のしなやかさです。
肩甲骨まわりから大きく伸びやかに
胸を最大に広げていきます。
このあたりの筋肉が弱いと
肩凝り 首凝り 四十肩 五十肩
頚椎症 頭痛...などなど
引き起こす可能性が高くなります。
傾斜からの軽く負荷のかかった
ケーブルで
上手く筋肉を動かしていきます。
胸が開くことで
マスク生活で呼吸が浅くなりがちな
お身体に
酸素がしっかり入っていきます。
🌟10周年記念
新メニューほぐしケア50
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