筋トレグループクラスの
Men's 軍団🤵🏻 平均年齢 77歳くらい？
この中のお一人の方は
トレーニング始めて半年を過ぎましたが
膝に水が溜まって治療されていたのが、最近は水が溜まらなくなり
膝の調子がとても良くなったそうですよ。
膝まわりの筋力を正しく強化させることが大事です。
そして、なるべく歩行の負荷は抑えた方が良い場合もあります。
お話しに花が咲いてます🌼
女子に負けない
男子トークは止まりません🤣
何を楽しそうにお話ししてるのかしら？と、そーっと近づこうとするが...
楽しそうなお喋りが中断してはもったいないので
遠くから見てますね〜
定年退職され
家でずっと篭って
喋らないという方もお聞きしますが
週に何度か人に会って
何気ない会話でも
していると楽しいもの^_^
そして会話のキャッチボールで
脳にも刺激いっぱい💕
気分も上がります⤴︎ 男性ってほんとうは
おしゃべりなのかも〜ね😉
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