【受講感想】初ストレッチレッスン('ω')意識の向け方が 重要！！

こんにちは

ＳＡＴＯＫＡダンススペース　千葉聡佳です

ブログ閲覧ありがとうございます

はじめましての方は　こちらから

今回の受講感想は

普段

火曜ピラティスレッスンを

受講されている

ママさんが　ストレッチレッスンに初参戦

ピラティスと

ストレッチの　違いを

感想としてくださいました

ストレッチ、よかったです！
途中でほぐれすぎたのか、眠たくなってました(笑)
ストレッチでほぐれた後にピラティスやりたかったです😅
家で復習してるつもりですが、

先生にちゃんと見てもらわないと変なところに力が入ってたり、

伸びてなかったりしてますね…
同じような動作でも意識の向け方が重要だと思いました〜

とっても

素敵な　ご感想ありがとうございます

ストレッチ。。。

されど　ストレッチ。。。

一見メジャーな言葉ですが

間違った　情報は　世の中に出回っております

せっかくするなら

正しいアクションで　

効果的に

カラダを　ゆったり伸ばしてゆきたいですよね

カラダのための　ストレッチでは

『身体のためのストレッチ　』

まず

寝ちゃってしまうぐらいのリラックスから

スタート

緩んだカラダを

正しい場所へと　導きます

６０分後には

スッキリ―な　カラダに出会えますよ

何か　運動を始めたいかた

は－じ―め―の第一歩しませんか？？

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