夫と2人暮らし23年目
14年前にデスクワークのOLから
セラピストに転身
2015年にOPENした自宅サロンで
体の中から
健康美人を目指すサロンを
営んでます
【山口県/全国】
予防医学士
腸もみサロンオーナー
腸活講師
三村五月
(自己紹介はこちら)
腸の力を最大限に発揮させ
ゆらぎやすいアラフォー世代の
心と体を整える体質改善サポーター
&
腸活をお仕事にしたい方の育成
7月5日~11日までの7日間!
2022年の3月ぶりに2年ちょっとぶり
4回目のファスティングをしました。
私が今回ファスティングしようと思った理由
①1~2年に1回くらいは胃腸を休めて
味覚をリセットしておきたいと思っているから
②若干カフェイン量が増えてて、
コーヒー飲まないと
そわそわする感じがしてたので
リセットしたかった
③実は昨年秋~1.5㎏体重アップ・・・。
どうにかこれを落としたくて
ファスティングを起爆剤にして
痩せスイッチを入れたかった
理由③の件を補足させてください!
2022年夏~1年限定再始動した
小学校6年生の時に大好きだったお兄さん達の
推し活に夢中だった昨年。
月1~2回のLIVE参戦で
全国を飛び回りました
かなり散財したけど
その分仕事も頑張る意欲もUP
毎日が遠足前の子供のように
「あと何日で会える」
とウキウキワクワク
トキメキホルモン?!のおかげで
ここ数年で一番痩せてました。
8月末についに解散してしまい
燃え尽き症候群に・・・。
そこから、食事量はたいして
変わってないはずなのに
着々と太り始め・・・。
体重グラフも昨年秋から右肩上がり・・・。
たった1.5㎏の増量ではあるものの
写真を見るとなんか違う。
そしてちっとも落ちる気配がない。
だからと言って
ダイエットモードにならない自分。
でも!とにかく!
仕事柄、太っていたくない!
というわけで
無理矢理にでも
ダイエットスイッチを
入れたかったわけなんです!!
そ・し・て!!
ファスティングってファスティング中より
ファスティング後がけっこう大事!
その為に
味覚リセット&デトックス
をしてダイエットモードに
カラダを持っていきやすくなるのが
ファスティングの良いところだと思ってます。
なのでね
過去3回のファスティングも
終わった直後の体重・体脂肪率が
いったん増えるんだけど
1か月後にその終わった直後の数値
またはそれ以下になってるんです
これは私だけじゃなく
サポートさせてもらったお客様も
では次回はファスティングで
どう変わった?
をお伝えしていきますね!
こんなファスティングです
腸活専門サロンmoon主宰
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