![半月](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/248.gif)
「ゆるゆる楽ちん ウエストダウンしてみました(≧∇≦)
食事は ほぼ変えず夜中のお菓子だけ我慢しました。
腹筋無しで
毎日お酒も飲んでいましたが クビレましたよ~
すべて 朝起きて
朝食前にセルフケアをした後の写真です‼︎
シミも無くなっちゃったし‼︎
さとう式に出逢えてよかったです‼︎」
セルフケアマスター養成講座 第9期
ゆきこちゃんの 20日間の変化です。
![きゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/to/tonsama/304685.gif)
いつも
マスター養成講座を ご受講中の みんなが
送ってくれる
施術や セルフケアの ご報告を
「すごい! すごい!」と
うれしく 拝見しております。
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
ゆきこちゃんも
セルフケアを たのしく
ゆる~いペースで
すきなときに していただけで
美くびれボディに。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
筋肉が やわらかくなって
腔が ひろがると
内蔵機能が よくなって
おなかは ぺたんこに
ウエストは スッキリしちゃいます。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
1か月も セルフケアをすると
姿勢 体調 お肌のうるおい
胃腸の調子や 頭皮や髪質などなど
たくさんの変化に
気づかれることでしょう。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
たった一度の セルフケアでも
姿勢が よくなって
こりが ラクになったり
バストアップしたり
そり腰が 改善したりと
あっという間に
うれしい変化を 感じられるのも
さとう式リンパケア MRTの
セルフケアの たのしいところです。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
だから つい
続けたくなっちゃうんです。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
「道具も いらない」
「時間も かからない」
「簡単で 覚えやすい。」
「効果が すぐに 実感できる。」
セルフケアは
たのしく ゆるく。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
効果が わかりやすいことが
たいせつですね。
![笑1](https://emoji.ameba.jp/img/user/pr/primrose77/20334.gif)
セルフケアマスター養成講座 さかえみきこクラス
第12期
12月 17日(木) 10:00~17:00
1月 21日(木) 10:00~17:00
2月 18日(木) 10:00~17:00
第13期
1月 24日(日) 10:00~17:00
2月 21日(日) 10:00~17:00
3月 20日(日) 10:00~17:00
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
![橙](https://emoji.ameba.jp/img/user/we/we-candy/1949796.gif)
たちまち増刷!
もう二度と太らない!リンパダイエット (健康読み物)/主婦の友社
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おかげさまで 増刷となりました♪
美首ケア 首こりケアも 載せています♪
自分でできる 巻き肩改善ケア 著者 さかえみきこ 監修 佐藤青児
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![虹](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
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