２０２４年 夏至。
夏に至る 一番日照の長い日ですね。
梅雨を経て
いよいよ本格的な夏の到来…
丁寧に身体創りもして参りましょうね。
一昨日 水曜日の学びを
思い出したらやっている！コツコツ派です。
↑ 習慣になるまでやっちゃうタイプ！笑
何より 身体の感覚が変わって
わ！歩きやすい
わ！シルエットが綺麗(今回は背中のライン)
と感じられるので 「続く」 のですよね。
いいなー！と その時想っても
「続けなければ」
カラダは変わりませんものね。
…ということで
目のトレーニングも始めました。
これは 車の運転の時の
視界の感じが変わって
↑ 良く見えるようになって！
やっぱり 「続けよう！」と決めています。
私ね ずっとずっと視力が良くて
１０代の頃は 常に 両眼 2,0 でした。
「良く見える」
のが当たり前なので
見えにくくなってきたストレスの大きいこと！笑
数年前から
左目だけ ゆっくりと視力が落ちてきて
今年の健康診断では 左目は 0,8 でした。
右目も 以前よりは見えないけれど
こちらは まだ 1.2 あります。
…とはいえ
近いものが見えない！！涙。
そう 老眼なんですよね～。
こちらは 1 のシニアグラスを使っています。
そしてね 一昨年から
「両眼視」という眼鏡も
時折りかけています。
↑ 本当は ずっとかけた方が良いそうだけれど
眼鏡をかける習慣が無いのです…
こちらは 私のブログではご存じ！
ウォーキングスタイリストの小野寺麻理子さんのご紹介。
視覚行動研究所の野澤先生です。
ここで診ていただいたらね、
私は利き目の右目でものを見ていて
左目はあまり機能していないとのことで…
↑ 昨日のブログに通じますね！
「見える」って
まず 目(水晶体？)に
目の前のものが写るのだと想いますが
その情報は 実際は脳が処理していますよね。
左目と右目の情報は
その目の場所の関係もあって
ちょっと違います。
そして その２つの情報を合わせる
すなわち
ピントを合わせるという作業が必要らしいのですが
あまりに「ずれ」が大きいと
どちらかの情報をシャットダウンしてしまうとのことで。
私の場合は 左目が
あまり機能していないのですよね…
↑ 使っていないから
視力が下がっているのかな？
両眼で上手に立体にものが見えるようになると
身体の感覚もかなり違いますよ！
と言って頂き 眼鏡を作成したのですが
やっぱり「眼鏡をかける」
という習慣に いまだ慣れません汗。
でも ほら…
たまにかけているんですよね♡
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今年に入って
遠近両用のものを作って頂いたので
「苦手」とか言わず
しっかりと目の機能を使っていきたいな！
…なんて想う２０２４年の水無月６月です。
眼鏡って そのレンズの範囲内で見るでしょう？
眼球だけを動かしても
レンズから外れちゃうし
フレームが邪魔になるし…と
いろんな理由で ついつい身に着けません苦笑。
年齢を経て
身体の機能が変わっていくことに
段々と慣れていかなくちゃ！なんですけれどね。
さて 本日は
久しぶりの婦人科です。
こちらも 定期的にチェックして頂いています。
婦人科検診こそ 必須ですよ。
この投稿を眼にして
あ、最近 婦人科検診行っていないな…
なんて方は 是非
思い出して行かれてみてくださいね。
ベテラン婦人科看護師でもいらっしゃる
美姿勢講師の野田尚子ちゃんと♡
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それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
どうぞ優しい金曜日になりますよう。
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