今朝も東京多摩は、快晴。
鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。
朝晩はまだまだ涼しく
梅雨の前の嬉しい晴れ間。
是非 気持ち良く身体を動かす習慣を
こんな時期に身に着けて参りましょうね。
自分自身が まだ20代、30代の頃
「還暦」って
ホント おばあちゃまなイメージでした。
ただ 昨日の
美姿勢トーニング®応用レッスンに
集って下さっている皆さまは
私も含め 皆さまアラカン。
人生100年時代の「還暦」は
まさに女盛りのような?気がしています。
大体 皆さま ブラトップですし(笑)ね。
Aちゃん、毎月 お写真を
撮って下さってありがとう!
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さて 水無月6月レッスンでは
更なる
深層筋(インナーマッスル)トレーニングとして
5ステップの長拇指屈筋ワークが入りました。
レジメは 週末レッスンのブログに
綴っていますので…
是非 復習にお役立てくださいね。
レッスン後の
カルフールカフェでのお茶タイムも楽しかったです。
30代の辺りが一番大変でしたよね!
子育てに 仕事に
髪を振り乱して(笑)いた頃…
でも あんな時間があったからこそ
「いま」が本当に充実していて、
時間に余裕ができたことも
ただただ感謝の想いでいっぱい。
ここから10年くらいが
きっと 自分のミッションに邁進できる
まさにピークなのではないかしら。
だからこそ
心身ともに健やかで在りたいものです。
こんな景色をご一緒したり♡
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そして 実際に
具体的にカラダの感覚を変えていく…
それが 美姿勢トーニング®応用レッスン。
もちろん 基礎の上に成り立っていますが
いまだ 進化成長を続けている内容です。
↑ 私自身の そして
通って下さっている皆さまの
お身体の変化に伴って!
あ、また
身体の感覚が違う!
年を経る ということは
本当に劣化(笑)なのでしょうか?
工夫次第で 更により佳く使える!
そんなターニングポイントなのかも、しれません。
ガッツリアウトプットした今日は
優しい自分メンテナンスの一日。
確かに 髪に 肌に 爪に まつ毛に(笑)と
お手入れパーツも増えていますが
それさえ「楽しみ」ですものね。
↑ 自分にゆっくり時間をかけられる世代!
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
めっちゃ楽しいアラカン世代~♡
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どうぞ優しい木曜日になりますよう。
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ご一緒に美姿勢ワールドを邁進して参りましょう。
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