今朝も東京多摩は、快晴。
鳥たちが賑やかに鳴き交わしています。
朝晩はまだまだ涼しく
梅雨の前の嬉しい晴れ間。
是非 気持ち良く身体を動かす習慣を
こんな時期に身に着けて参りましょうね。
自分自身が まだ２０代、３０代の頃
「還暦」って
ホント おばあちゃまなイメージでした。
ただ 昨日の
美姿勢トーニング®応用レッスンに
集って下さっている皆さまは
私も含め 皆さまアラカン。
人生１００年時代の「還暦」は
まさに女盛りのような？気がしています。
大体 皆さま ブラトップですし(笑)ね。
Ａちゃん、毎月 お写真を
撮って下さってありがとう！
////////////////////////
さて 水無月６月レッスンでは
更なる
深層筋(インナーマッスル)トレーニングとして
５ステップの長拇指屈筋ワークが入りました。
レジメは 週末レッスンのブログに
綴っていますので…
是非 復習にお役立てくださいね。
レッスン後の
カルフールカフェでのお茶タイムも楽しかったです。
３０代の辺りが一番大変でしたよね！
子育てに 仕事に
髪を振り乱して(笑)いた頃…
でも あんな時間があったからこそ
「いま」が本当に充実していて、
時間に余裕ができたことも
ただただ感謝の想いでいっぱい。
ここから１０年くらいが
きっと 自分のミッションに邁進できる
まさにピークなのではないかしら。
だからこそ
心身ともに健やかで在りたいものです。
こんな景色をご一緒したり♡
///////////////////
そして 実際に
具体的にカラダの感覚を変えていく…
それが 美姿勢トーニング®応用レッスン。
もちろん 基礎の上に成り立っていますが
いまだ 進化成長を続けている内容です。
↑ 私自身の そして
通って下さっている皆さまの
お身体の変化に伴って！
あ、また
身体の感覚が違う！
年を経る ということは
本当に劣化(笑)なのでしょうか？
工夫次第で 更により佳く使える！
そんなターニングポイントなのかも、しれません。
ガッツリアウトプットした今日は
優しい自分メンテナンスの一日。
確かに 髪に 肌に 爪に まつ毛に(笑)と
お手入れパーツも増えていますが
それさえ「楽しみ」ですものね。
↑ 自分にゆっくり時間をかけられる世代！
それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
凜とエレガントにお過ごしください。
めっちゃ楽しいアラカン世代～♡
////////////////////
どうぞ優しい木曜日になりますよう。
美姿勢トーニング®HP
美姿勢トーニング®の詳細は こちら からご覧ください。
美姿勢講師さんの養成講座も開催しています！
美姿勢トーニング®アンバサダー講座
２０２３年からの新しい講座。
美姿勢トーニング®習得のコツがしっかり学べます。
講師養成講座の前半部分にもあたりますので
ご希望の方は、後半部分を受講して頂けたら
美姿勢トーニング®講師さんになって頂けます。
詳細は こちら になります。
いくつになっても美しくエレガントな身体で在りたい方へ。
ご一緒に美姿勢ワールドを邁進して参りましょう。
information