今日の東京多摩は 雨の朝。
今年は辰年でしょう？
龍の特徴そのままに
いろいろなことがアップダウンしやすい…と
陰陽五行に詳しい方からお聞きしていましたが
天候の変化も激しいですね。
これは そのまま自律神経に
関わってきちゃいますものね。
お互いに体調を丁寧に整えていましょうね。
最後にきくちゃんのご挨拶♡
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今年の春は ３月終わり そして
先週末に 都内では久しぶり！の
美姿勢トーニング®基礎講座の開講 でした。
スタジオの広さの関係もあり
併せて１０名の方が受講して下さった中
ナント ９名もの方々が
是非 継続してみたいです！
なんて仰って下さっていて、嬉しい悲鳴。
継続クラス開催の
恵比寿のスタジオはマックス８名様なので
毎回 先着順になってしまいそう汗。
とはいえ
新幹線でいらして下さる方も２名
新幹線ではないけれど、やっぱり遠方…
なんて方もいらっしゃる為
クラスリーダーのきくこちゃんと相談して
できるだけスムーズに受講できるよう
心を尽くしていきたいと想っています。
お洒落も是非ご指南ください～♡
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そして 本日も恵比寿へ。
今日は 外部講師の先生をお招きして
機能解剖学を学んで参りますね。
カラダのことは
学んでも 学んでも 奥が深い！です。
そして その学びは
すぐ！ではなくとも
数か月のち もしくは 数年後などに
「なるほど！！！」なんて気づきとなり
本当に腑に落ちてきます。
↑ もちろん そのためには
継続ありき！なんですよね…
１回の講座でも
一期一会で出来るだけ身になることを！
という心意気で臨んでいますけれど
１回でお伝えできることは
どうしても限られていますので
この夏からの新クラスの開講には
私自身 ホント 身が引き締まる想いで
ワクワクしちゃっています。
そして もし
このブログを読んで下さっていて
ずっと美姿勢ワークに興味がありました！
…なんて想っていらっしゃる方は
例えば 秋田の美姿勢トーニング®講師
手帳ライフコーディネーターでもある
後藤明代ちゃん が
また 素敵なオンライン講座 を開講されるようですので
良かったらご連絡されてみて下さい。
秋田の明代ちゃんは
第１期の美姿勢トーニング®講師さん。
↑ 現在１１期までいらっしゃいます♡
９名で開講した
第１期の講師養成講座を受講下さった方々は
お一人を除いて
いまだに全員が更新をして下さっています。
…あれから９年。
皆さま ９年前のお写真からは
想像もつかないような
凜とした美しさを誇ってらっしゃる。
先日の 勝どきでの講座の後のランチで
「来年は還暦なんですよね～」
と言いながら
当日は、ブラトップ姿で移動していました。
↑ レギンスに下着のラインが出ちゃうので
もちろんＴバックです！笑
自分自身 こんな５８歳になるとは
やっぱり想像していなかったかも。
美しい６０代の美姿勢講師さん＆生徒さんが
いまや沢山いらっしゃる中
私たちがロールモデルを創っていきましょうね。
↑ まずは椅子の座り方から！笑
２０１５年 １２月 ＠ 恵比寿
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昨日は 恵比寿レッスンの後
２３歳になる
自立した娘の部屋に遊びに行っていて
短パンを借りてお喋りをしていましたが
すぐに
「ママ、脚がほっそり綺麗になった！」
なんて言ってもらえました。
実は 最近
ずっとО脚だった脚が
だいぶまっすぐになってきた！と
感じていたばかり…
↑ まぁ 娘は母を良く見ています！笑
これね 四股の効果でもある、と想っているのです。
股関節を使う！ってホント大切。
股関節が使えて 足首もしなやかに強かったら
膝のトラブル 本当に無くなってきますよ。
また 背中 というか 肩甲骨の周りの
前鋸筋が腰に繋がる感覚をゲットすると
肩こり 首こりも無くなってきますし、ね。
↑ 膝は膝を使っては駄目、だし
首に力を入れて伸ばしたりも禁物です！
２０１７年 １１月 ＠ 横浜
…７年目でやっと四股ラバー♡
それにしても 膝が内向きです(苦笑)
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それでは本日も
お胸をすっと高く開いて
↑ ここが「先」です！
凜とエレガントにお過ごしください。
↑ まずは椅子の座り方から！
内田先生
今日もよろしくお願いいたします！
２０１７年 ７月 ＠ 横浜
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どうぞ優しい月曜日になりますよう。
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