おはようございます、
ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです
私は現在、ボディワークと、
脳の特性を利用して自分の住む世界を
再構築するセッションの
二種類のサービスを提供しているのですが、
そのどちらも、
単に扱う対象が異なるだけで、
結局は、A地点からB地点に移動する、
そのための脳の使い方を
お伝えしているんですね♪
通り道や手法が異なるだけで、
私の意識としては、どちらのセッションも
同じことをしているような感覚です。
んで、今回は、
そのスタートポイントである、
A地点についてのお話です。
そもそもなんですが、A地点、
つまり現在地って、
けっこうな盲点だったりします。
今自分がどんな状態であるか？
日常的に何を視界に入れているのか？
知覚したものをどう解釈しているのか？
行為や選択にどういう意図を持たせているのか？
これらの部分、
実は意外と認識されていません。
ボディワークで言えば、
使い方の悪い部分、
姿勢に悪影響を与えている部分っていうのは、
ご本人が完全に無意識で
そのパーツの使い方を場当たり的に
プログラミングしてしまっているので、
マズイ使い方をしているっていうこと自体が
脳で認識されていないんです。
なのでセッションでは、
筋バランスはもちろん、
骨の配列から皮膚の流れに至るまで、
すべて意識上に上げていくところから
始めていくのですが、
そうして対象への認識が
意識上に上がってくることで、
初めてご自身がパーツのコントロールに
介入できる状態となるので、
このステップって超～重要！というか、
欠かせない部分なんです。
で、それって、実は、
身体のことに限らないんですよね。
自分を取り囲むあらゆるモノコトヒト、
つまり自分の世界を、
望むB地点に持って行くためには、
まずは現在地のA地点を自身で認識しないことには、
AからBへのルートを開くのって、
ちょっと難しいんです。
基本的に、無意識下にある認識は、
本人の意志ではコントロールできないので！
（関連記事：「意図」を意図的に使うと、脳を味方につけられる♪）
でね、この現在地を強烈に認識して、
ついでにB地点を明確にすることのできる、
一挙両得のワークがあるので、
シェアしちゃいますね～。
それは…
代償行為を識別すること♡
です。
今あなたが時間とお金をたくさんかけている、
つまり、エネルギーを注いでいる
趣味や楽しみ、ストレス解消法、
そして仕事上の取り組みなどがあるのなら、
それらを一つ一つ識別していくんです。
それって、本当は…
何かの代償行為じゃない？って。
代償行為って、どういうことかというと、
本当は大本命の何かがあるのだけれど、
それは今の自分には無理だから、
現状でたやすく手に入る別の何かで
埋め合わせ、自分をなだめる行為です。
よくある例で言えば、
本当は○○が買いたいけど、
予算的に厳しいから、△△にしよう！
とかなんですが、
それだと、マネーベースでの
現在地は見えるのだけど、
視界や視点の認識としては
ちょっと情報が少なすぎるんですよね。
もう一つ奥行きと広がりが欲しいトコロ！！
なので、たとえば…
いつもなんとなく参加している飲み会、
ほんとのほんとに一緒に過ごしたい人たち？
過ごしたい時間？
とりあえず誰かとつながっていたいから、
一緒にいるだけだったりしないかな？とか、
大ファンで憧れの○○さん！！
…は、実は、その人のフォロワーに
なりたい訳じゃなくって、
自分自身がその人の持っている何かの
特性や立ち位置、環境だったりを
欲しいって思ってたりしない？
自分には無理って思ってるから、
フォロワーの立ち位置でごまかしちゃってない？とか、
本当はこういう仕事がしたいけど、
それはかくかくしかじかな理由で
自分には難しい気がするから、
とりあえず今の仕事でいいかな…
ってことにしちゃってない？とか。
とにかく、今自分が選択していること、
そのすべてを、
『実は代償行為なんじゃないか？？』
っていう視点で疑ってみるんです。
この視点で自分の選択や行動を見てみると、
自分が自分をどう見ているのか？
どう評価しているのか？
そして、大本命の、
本当の本当に見たい世界は何なのか？
それらに痛いほど気付かされてしまうので、
けっこうな驚きがあるはずです（笑）
そして、前回記事でも書いた通り、
そのセルフイメージを、
周囲はちゃんと非言語で
受け取ってくれてしまっているし、
さらに受け取った情報を
再び自分にフィードバックしてくれる、
つまり、そう見てくれるし、
そう扱ってくれるので、
そうした双方向性の情報のやりとりによって、
【現状の自分】【現状の環境】が
ゆるぎないものへと
固定されていく訳です。
言い換えれば、
自分が何を発信しているかに
気付かない限り、
自分という存在が、
そう簡単には変わらないモノへと
どんどんなっていくんです。
周囲にドリームキラーが多い～！（涙）という人は、
そもそもの自分の非言語発信に目を向けてみると、
なぜそういう環境になってしまっているのか？
その理由がきっと見えてくると思いますよ♡
でね、代償行為を識別すること、
それ自体が、今の自分の視点と視界を
意識上に上げることになるので、
それは現状の視点の外側に立つことと
実はイコールになるのですが、
視点とガッツリ一体化していた自分から、
その視点を外から認識できる段階に
移行したということです♡
視点と一体化しているとき、実は、
人は自分の視点に気付いていません。
認識上の盲点に入っている状態になります。
さらにもっと一気に進みたいなら、
思い切って、
その代償行為をやめてみちゃうんです。
やめる対象によっては、
なかなかに辛いものもあると思うんですが、
実は、その辛さの正体が
ポイントなんです♡
ちょっと長くなってきたので、
続きます～
have toのない世界の扉を開ける鍵は、
あなたの脳内に存在しています
もっと世界に、贔屓されよう
至福の自分ワールド構築メニュー一覧■
