こんばんは、
ボディインテリジェンスアップコーチのYUKIです
今日はこんな方向けの記事
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基本自分の好きに生きてきた。
なのに…なんだか…
毎日あんまり楽しくないんですけど！！！
いやむしろ不快だらけで、
日々モンモンしながら過ごしている…
自分の意志で、自分が行きたい方向、
やりたいことを選び取ってきてはずなのに…
どうしてこうなった
みたいな、
自分の選択と人生に関する
大きなハテナをお持ちの方に
読んでいただけるといいかも♪な内容です。
この理由も実はどシンプルで…
それは、
すべて自分の意志で、
自由に選んでいるようでいて、
実は…
消去法で
選んでしまっているからです。
言い換えると、これまでの自分の世界、
つまりは、
これまでの自分の知覚の範囲内という、
ものすごーーーーーーく限られた世界の中で
提示された選択肢の中から、
（半ば渋々）選び続けていたから！
なんです。
前回の記事でも触れましたが、
自分の世界=セルフイメージ=自分の現実
なので、
同じセルフイメージの範囲内で
何を選んでも！何をやっても！
実はさほどに現実に変化ってないんです。
自分の世界は、
けっして世界のすべてではなく、
あくまで、世界の特定部分、
世界の部分情報であり、
自分のセルフイメージに基づいて、
その世界のごく限られた範囲に
カメラをパンして、世界認識している状態なんです。
で、そのカメラが捉えている範囲の
外側の部分は、
脳ミソ的にすべて盲点となっているので、
知覚外の部分、
知らないということすら知らない部分
となります。
これが、知覚の範囲内、範囲外という考え方です。
なのでね、
そもそもこの知覚の範囲を変えずして、
どれだけ好きに選んだところで、
その知覚の範囲が自分好みでなければ、
好みの世界、好みの毎日でないのは
当たり前なんです！！！！
というか、
知覚の範囲が限られているときの
選び方、決め方って、
好きに選んでいるようで…
「（本当はこうしたいけれど…
でもああでこうで…etc.だから、
状況的に選べるのは、AかBかCだな！）
AとBとCだったら…私はAがいい！！これに決めた！
」
と、決めてません？？？
※ちなみにカッコ（）内は、
無意識下での処理であることが多く、
意識上にすら上がらないことが多いです。
無意識に、本音を取り下げてしまっている状態です。
で、これを日々繰り返していくと…
やりたいことがわからない私、
何をしても楽しくない私、
頑張っても達成感のない私、
そしてモチベーション枯れの私、
などができあがります。
実はこの部分に気づけている人って、
ごく少数だったり、
あと知ってはいても、
目の前に差し迫った問題があると、
人は不安や恐怖から、
世界を見る視点が下がってしまい、
近視眼的になってしまうので、
なかなかその盲点から
抜け出せなかったりします。
視点が下がることで、
目の前の情報しか
認識できなくなってしまう。
そうなると、
状況を俯瞰で見ることができなくなるため、
カメラの方向を変えること、
知覚の範囲を変えるということが
できない状態になってしまうんです。
なので、もし、日々があまり楽しくない…
毎日を変えようにも、モチベーションが湧かない…
そんな状態になっていたら、
この状況って、もしかしたら…
知覚の範囲を変えるとき…なのかも！？
と、認識を変えてみると、
出口を見失って
グルグル思考に陥っていた脳に
突破口を見出させてあげる
きっかけ作りができるんです
見方を変えれば、
イライラモンモンは、知覚の範囲を広げ、
そして世界を変えていく鍵が隠されている、
脳内の秘密の場所
ってことなんです。
だから、まずは、
「消去法で決めていた！！！」
に本気で、体感で！気づくこと
これ、日々のイライラモンモンを宝の山に変換する、
大キーワードです
have toのない世界の扉を開ける鍵は、
あなたの脳内に存在しています
もっと世界に、贔屓されよう
