こんにちは
イス軸法®︎インストラクター
&
レイキヒーラー&あマ指師&心理カウンセラー
里内 亜矢σ です (*≧∀≦*)
***------------------***
2022年5月1日にイス軸法®︎に出会い、
効果を感じながら続けること約1年。
全人類に広げたいと思い、
イス軸法®︎インストラクターになりました。
※2023年5月7日〜
※2023年11月25日:Level3認定
イス軸法®︎開発者の西山創先生が、
おすすめなのが1回20分以上のスワイショウ。
⭐︎スワイショウ動画はこちら⭐︎
※健康目的と武術目的では、
スワイショウのやり方が違うそうです。
1日20分って、、、、、ハードル高い!!
って思っていたけれど...
⭐︎私がスワイショウを始めた話⭐︎
⭐︎始めてからの変化
⭐︎3か月後
*-------------------------------------------*
もともと、
就寝前にイス軸法をしてたので、
そのタイミングにスワイショウを組み、
4か月続きました!!
\\\\٩( 'ω' )و ////
日常生活にうまく嵌め込むことって大事ですね。
私は、
「イス軸法→スワイショウ(20分程度)→イス軸法」
イス軸法でスワイショウをサンドしてます(╹◡╹)
*-------------------------------------------*
4か月続けて、
「スワイショウはより強い体軸を作るのに最適!」
ってことを実感し始めてます。
イス軸法®︎は、
その方にとってもっよも良い立ち方が、
できるようになるメソッド。
たとえばカラダに歪みがあっても、
歪みがあるその状態でもっともよい立ち方が、
できるようになります。
そして、
この歪みはあるけれど体軸ありの状態で、
毎日スワイショウを続けてると、
歪みが歪みのままでいられなくなる感じがします。
※あくまで個人の感想です。個体差があります。
*-------------------------------------------*
12月に入って、
5年ぶりぐらいに風邪をひきました。
ウィルスと花粉とダストにやられちゃたようで、
両方の鼻の穴から鼻水がダラダラでした。
熱は上がらないけれど、とにかく鼻水がでる。
※3日間でテッシュ一箱使用。
で、思ったんですよ、
私、ちゃんと鼻水が出てるって!!
このブログで何度か書いてますが、
私の鼻は右側だけ通りが悪くて、
詰まってしまうと夜も寝れない状態だったんです。
耳鼻咽喉科(医療)では、
手術して広げるしかないって言われてました。
それがです!
イス軸法®︎を始めたら劇的に良くなったんです。
今回、鼻風邪に罹患したおかげで、
自分の鼻の通りが良くなってることを実感。
鼻をかんだら、
ちゃんと鼻水が出るんです🎵
多くの人にとっては、当たり前のことでしょう。
けれど、
耳鼻咽喉科という「鼻」を診るプロに、
手術しか方法がないと言われていた身としては、
喜びひとしおです。
あの時、
手術しない選択をして、
イス軸法に出会った私って強運です!
*-------------------------------------------*
前回、
二の腕の肉がじわじわ減ってるって書いたんですが、
やはり間違いなくタプタプ度が減ってます!!
*-------------------------------------------*
頸部の状態が変化ですが、
こちらもじわじわ変わっています。
スワイショウをすると、
肩関節を回した時にしていたペキッって音が、
頸部からする様になってます。
※明らかな好転反応
*-------------------------------------------*
最後に、
今月に入った辺りから、
スワイショウの速度を上げてます。
※今までは「雑スワ」速度。
以前は出来なかったのですが、
カラダの安定度が上がり、
速度を上げてもブレなくなりました。
スワイショウを始めてたった4か月ですが、
変化がはっきり分かって楽しいです。
ではまた✨
*-------------------------------------------*
スワイショウをやってみたい皆さんに
おすすめの動画はこちらです(^^)
*-------------------------------------------*
もっと広がれ イス軸法®︎
⭐︎開発者:西山創先生のお手本動画⭐︎