こんにちは
イス軸法®︎インストラクター
＆
レイキヒーラー＆あマ指師＆心理カウンセラー
里内 亜矢σ です (*≧∀≦*)
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2022年5月１日にイス軸法®︎に出会い、
効果を感じながら続けること約1年。
全人類に広げたいと思い、
イス軸法®︎インストラクターになりました。
※2023年5月7日〜
※京滋方面でイス軸法体験会情報❣️
イス軸法®︎開発者の西山創先生が、
おすすめなのが1回２０分以上のスワイショウ。
⭐︎スワイショウ動画はこちら⭐︎
※健康目的と武術目的では、
スワイショウのやり方が違うそうです。
１日20分って、、、、、ハードル高い！！
って思っていたけれど．．．
⭐︎私がスワイショウを始めた話⭐︎
⭐︎始めてからの変化
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もともと、
就寝前にイス軸法をしてたので、
そのタイミングにスワイショウを組み込んだら、
なんと、1か月続きました！！
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
日常生活にうまく嵌め込むことって大事ですね。
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私は、
「イス軸法→スワイショウ(20分程度)→イス軸法」
イス軸法でスワイショウをサンドしてます（╹◡╹）
というのも、
体軸を作ってからスワイショウをすると、
バランスのよいカラダに効率よく仕上がるし、
体軸を作ってから就寝すると、
効率よく睡眠の質が上がるからです。
※経験から確信しています。
1か月続けた結果、明らかにカラダが変化！！
変化の中には、
快適な変化ばかりではなく、
古傷が痛んだり、
足の指に魚の目ができたりなんてこともありました。
もちろん何もせずに、
痛みが出たり魚の目が出来たら困り悩みます。
しかし、
スワイショウを生活に取り入れた結果なので、
これらは好転反応♡
もちろん、魚の目は痛いですよ。
でも好転反応なので、
この様な痛みは一時のもので、
毎日続けてると自然に消えていきました。
脳で最終的にカラダが、
よりよい状態になることを知っているので、
私はカラダから好転反応のサインが出ると、
嬉しくなります^ ^
※痛いのが好きなわけではないです！
ただし体重は最大2キロ減ってしまい、
いつもより食べてます。
体型と肉質が変わった気がします。
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スワイショウを続けた日があります。
その翌日は、
心地よいカラダに変化していることを、
脳で理解した感覚がありました。
そういうことが積み重なって最近では、
「今日もやらなければ！」ではなく、
「今日もやりたい！！」って思ってます(^^)
たった1か月で、
やりたくないから→やりたい
真逆の変化に自分でもびっくりです(*´∇｀*)
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現在は肩甲骨周りが、
ボキボキ、バリバリなり始めてます。
イス軸法➕スワイショウを、
これからも変化を期待しながら続けます🎵
また、ご報告します✨
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たった5秒で体軸(中心軸)が合うメソッド
イス軸法
やってみたけど、
よくわからない方は体験会へ
全国各地で認定インストラクターが、
イス軸法®︎体験会をやってます(^^)
わたくし里内も、
京滋方面でイス軸法を普及中❣️
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