【セミナー情報】「疲労の仕組みと解消」「血糖値の仕組み」セミナー（大阪）
こんにちは。BESJ事務局郷沢です。
「疲労の仕組みと解消」「血糖値の仕組み」セミナー開講のお知らせです。
①「疲労の仕組みと解消」を学ぶセミナー
人が疲れを感じるというのはどのような状態なのか。それを科学的に解説していきます。疲れの仕組みを理解して、解消方法を探ります。普段の生活やトレーニングはどのようにしたらいいのか、運動指導者も知っておきたい知識です。
②「血糖値の仕組み」を学ぶセミナー
人間が生きていく上で大切な食事も、身体の中では様々な仕組みが働いています。その中でも血糖値は、糖尿病などの生活習慣病、肥満、情緒の不安定などに大きな影響をおよぼします。血糖値の基礎知識から、その作用までを学び身体の管理方法に役立ちます。運動指導者は、トレーニングと食事指導の方法がわかりやすく理解できます。
- 日 時 2019年 10月27日（日）14：30－17：30
場 所 スタジオカラーズ大阪 大阪市中央区(本町) - 受講料 12,000円＋税
- 対 象 一般の方からトレーナー・インストラクターまでご受講いただけます。
講 師 土屋未来（つちやみき）筑波大学大学院 （スポーツ医学研究室 修士号）スポーツ医学を専門とし、運動処方や健康アドバイスを行っている。特に、女性の自律神経・ホルモンと運動、メンタルヘルスを専門としている。
お申込み： info@studio-colors.com 06-4964-0735
BodyElementSystemJapan事務局
マスタ―ストレッチ資格取得コース【東京】【大阪】
こんにちは。BESJ事務局 川田です。
全国で1,000名以上が活躍するマスタ－ストレッチトレーナー養成コース開講スケジュールのお知らせです。
マスターストレッチは、美しい脚づくりにたいへん役立つトレーニングですが他にも多く目的があります。
☆ 足の機能にフォーカスする
指や足首の動きを多く含み、ふくらはぎやハムストリングス
股関節の機能を取り戻します。 これは他のワークにはあまり無い点ですね。
☆ 使いづらい部位をしっかり動かす
背骨のひとつひとつ、足首、足裏などの普段使いづらい部位
を丁寧に刺激していきます。 しっかり動いた！と体感できる。
☆ パフォーマンスに活かしやすい
立位でワークを行う為、実践のフォーマンすに活きるテクニックを学ぶ
ことができる。 ゴルファーやダンサーの実践者が多い！
☆ 人間の動作の中でもとくに大事なのが足裏
親指の付け根に位置しているＭＰ関節へも意識を向けることが重要。
o脚もx脚も関節への荷重を意識するだけでつま先から膝の角度がキレイなラインに！
足裏から頭までを連動して動かしていくことによってつまりや過度の
筋収縮が改善される。
目的
・しなやかなカラダになりたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・柔軟性がもっと欲しい
・すらっと真っ直ぐな美脚を手に入れたい
・腰痛、肩こり、捻挫ぐせなどで困っている などなど多くの利点があります。
【東 京】渋谷区桜丘町｜スタジオアランチャ
2019年 9月 28日(土)・29日(日)16:00－20:00 合計8時間
【大 阪】大阪市中央区安土町｜スタジオカラーズ
2019年10月19日(土)・20日(日)14:15－18:15 合計8時間
受講料 120,000円（税込 129,600円）テキスト・認定証代含む
体験レッスンのお問合せは、各スタジオ・BESJ事務局までお願い致します。
Mail : info@body-element.org
BodyElementSystemJapan 公式ホームページ
「ジェイグライムス スタイル Matピラティス1Dayコース」by Sandy Shimoda
こんこんにちは。BESJ事務局 郷沢です。
11月にロサンゼルスのVintage Pilatesより Sandy Shimodaピラティスマスターが来日しクラシカルマットピラティス1Dayコースを開催いたします。
「Jay Grimes スタイル クラシカルピラティスエデュケーションコース」by Sandy Shimoda
講師：SANDY SHIMODA / Vintage Pilates オーナー
ピラティスエルダーJay GrimesのディレクションのもとVintage Pilatesティーチャーズプログラムの講師をを務める。
ファーストジェネレーションティーチャーであるジェイグライムス氏は、ジョセフピラティスが行っていたオリジナルのティーチングスタイルを忠実に行うことを大切にしています。Sandy Shimodaピラティスマスターが、ジェイグライムス氏のこのスタイルを受け継いでいきます。
Romana Kryzanowskaより認定を受けた後、2004年よりJay Grimes氏と活動を続けてきました。
【日 時】 2019年11月17日 10:30-16:30 17:00-18:00 合計 18時間
【受 講料】 50,400円
【場 所】 静岡県浜松市
【内 容】 クラシカルマット
お問い合せ・コース参加の申し込み | info@body-element.org |
BESJ 事務局 info@body-element.org