ピラティスブログ　Body Element System Japan -14ページ目

<< 前のページへ最新 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 最初次のページへ >>

TYE4 Mat トレーナー資格取得コース【仙台・大阪・京都】

こんにちは。BESJ事務局　郷沢です。

タイフォーは、ファーストジェネレーションのイブジェントリー・ミシェルラーソン・ジョアンブレイバートが設立したPysicalmind Institute (The Institute for the Pilates Method )が開発したピラティスツールです。

タイフォーには、「Standingムーブメント」と「Mat Pilatesムーブメント」があります。今回は、タイフォーをマットピラティスで使う効果について。

・特殊なコードが神経系に働きかけ固有受容感覚の向上につなげてムーブメントの効果をだしていきます。この特殊なコードは固定されておらず、自身の動きに合わせて動くので中心軸の感覚を保ちながら2方向への伸長をキープできます。（コードの負荷は個人のの力に合わせて調整できます。）

・スパイナルアーティキュレーションを容易にしてくれる。
胸部や腰部が固くロールアップやスパインストレッチができない場合に椎骨を一つ一つ動かすイメージをしてもらうことがスムーズになり柔軟性の向上に効果的です。

・プレピラティス
胸郭の回りにつけるベルトによって呼吸を誘導してくれます。
このベルトは手ー足に繋がっているので協調して動いていく感覚を養ってくれます。頸部・肩甲帯・足首など様々な部位に対して各プレピラティスのムーブメントに対応していくことができます。

など、特徴はもっとあります！

次回は、Standing ムーブメントの効果についてお伝えしていきます！　タイフォーは、身体の痛みなく気持ち良く動いていくのに最適なツールです。

TYE4のトレーニングコースについてはこちらをご覧ください！
⇒　タイフォーページ

Physical Mind Institute 認定　　TYE4 Mat 資格コース

【仙　台】仙台市青葉区片平｜REborn PILATES salon&school
2020年 1月21日(火)14:00-16:00・2月4日(火)14:00-17:00　合計5時間

【大　阪】大阪市中央区｜Studio COLORS
2020年 3月 12日(木) 10:30-15:30 合計5時間

【京　都】京都市中京区｜島津プラザビル1Ｆ
2020年 1月25日(土) 12:00-17:00 合計5時間

お申込み：info@body-element.org

内　容　：　プレムーブメント12個・マットムーブメント12個合計5時間
受講料　：　60,000円（税込 66,000円）※テキスト、認定証書含む

BodyElementSystemJapan事務局

「Parasetter® パラセッターファンダメンタル」セミナー(東京)(千葉)(大阪)

こんにちは。

BESJ事務局　川田です。

「パラセッターファンダメンタル-Parasetter Fundamentals-」セミナー開催のお知らせです。

ニューヨーク発のコンディショニングツール「Parasetter®パラセッター」のリリースムーブメント・ピラティスムーブメントを含めた19ムーブメントをテキストに沿ってすすめていきます。
Parasetter®パラセッターとは、副交感神経 (Parasympathetic)が名前の由来となってます。背骨の両サイドがパラセッターの山の部分にに当たることで心地よくリリースされ、胸郭背面の感覚が向上し深い呼吸を誘導しやすく呼吸の改善につながります。また左右のバランスの違いを感じ動きの中で調整し全身の歪みを整えていくことができます。パラセッターの上でピラティスを行うことで無駄な力みから解放された状態で動いていくことができます。首のポジションを調整する枕と肋骨を巻く伸び縮みするバンドが補助付属品があります。このバンドは、胸郭が広がる・縮まるの意識を高めて体幹の安定を導き出していきます。

東京
　【日　時】　2020年 2月 14日(金) 10：30－12：30
【場　所】 Training Studioアランチャ（中目黒店）
【受講料】 15,400円（テキスト含む）パラセッター別売り13,200円
お問い合せ・ご予約 | mail@arancia78.jp | 03-6324-5528

千葉
【日　時】2020年 1月 23日(木) 10：15－12：15
【場　所】Studio B-Meister
【受講料】15,400円（テキスト含む）パラセッター別売り13,200円
お問い合せ・ご予約 | info@studio-b-meister.com | 043-302-7313

大阪
【日　時】 2020年 1月13日(月祝)　13：30－15：30
【場　所】 Studio COLORS 大阪
【受講料】15,400円（テキスト含む）パラセッター別売り13,200円
お問い合せ・ご予約 |info@studio-colors.com| 06-4964-0735

BodyElementSystemJapan事務局

マスタ―ストレッチ資格取得コース【東京】【大阪】

こんにちは。BESJ事務局　川田です。

全国で1,000名以上が活躍するマスタ－ストレッチトレーナー養成コース開講スケジュールのお知らせです。

マスターストレッチは、美しい脚づくりにたいへん役立つトレーニングですが他にも多く目的があります。

☆ 足の機能にフォーカスする
指や足首の動きを多く含み、ふくらはぎやハムストリングス
股関節の機能を取り戻します。これは他のワークにはあまり無い点ですね。

☆ 使いづらい部位をしっかり動かす
背骨のひとつひとつ、足首、足裏などの普段使いづらい部位
を丁寧に刺激していきます。　しっかり動いた！と体感できる。

☆ パフォーマンスに活かしやすい
立位でワークを行う為、実践のフォーマンすに活きるテクニックを学ぶ
ことができる。ゴルファーやダンサーの実践者が多い！

☆ 人間の動作の中でもとくに大事なのが足裏
親指の付け根に位置しているＭＰ関節へも意識を向けることが重要。
o脚もx脚も関節への荷重を意識するだけでつま先から膝の角度がキレイなラインに！

☆ カラダの歪みを整える
足裏から頭までを連動して動かしていくことによってつまりや過度の
筋収縮が改善される。

目的
・しなやかなカラダになりたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・柔軟性がもっと欲しい
・すらっと真っ直ぐな美脚を手に入れたい
・腰痛、肩こり、捻挫ぐせなどで困っているなどなど多くの利点があります。

【東　京】渋谷区桜丘町｜スタジオアランチャ
2020年 2月 8日(土)・9日(日)16:00－20:00　合計8時間

【大　阪】大阪市中央区安土町｜スタジオカラーズ
　2020年 2月 8日(土)・ 9日(日)14:15－18:15　合計8時間

受講料　120,000円（税込 132,000円）テキスト・認定証代含む