マスクの着用とともに「新しい日常」へのライフスタイルで注意すべきこと！

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福岡市城南区の癒しサロン明♪
トータル美ュティーセラピスト：明です
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新型コロナウイルスの影響で

日々の過ごし方が

ガラっと変わりましたね。

最近では、第二波と言っていいほどの

勢いで、身近にコロナさんが

迫ってきているような

そんな気配ですね。

唾液感染が一番怖い感じですね。

ということはまずはマスクですね。

マスクもいろんなタイプのマスクが

出回ってきてますが

マスクを着用することで熱がこもったり

湿気で不快に感じてしまう方も

多いのではないでしょうか

マスクをしていると

呼気に含まれる水蒸気で

のどが渇きにくくなるため

気づかないうちに水分不足に

なってしまうこともあります。

これからは熱中症のリスクが

高くなる可能性がありますので

1日1.5ℓ〜何回かに分けて

水分補給をお忘れなく

そして、withコロナの時代は

免疫力を高めておくことが必須です

免疫力については後日

記事を書かせていただきます。

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