運動習慣が続いてること。

こんにちは。インストラクターまゆこです。

シルクサスペンションのレッスンの様子をご紹介。

見よ、この勇姿！

もともと運動なんて全然してなかった、という方ですが、定期的に受けられてるおかげですっかりお身体は強くなり、見た目の印象や発言が、すっかり明るくなりました。

たぶん、運動習慣が続いていること、そして、出来なかったエクササイズが出来るようになったり、ということが、自信に繋がっているのではないかな

もともとシルクサスペンションは定員3名さまの少人数ですが、中でも月曜日朝8:45のレッスンは、最近お一人のことが多くて、穴場です。

レッスン終わっても、まだ9:30！

1日を有効活用できますよ

今週のシルクサスペンションは、めずらしく祝日も開講します

23祝日の10：00-10：45、

初めての方、ビジターの方もご受講いただけますので、ご都合合う方はどうぞお申込みください。