ピラティス新刊オススメ本 | 千葉船橋・心も体も好きな私になるピラティス【PILATES body&mind】

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北習志野駅前ピラティス【PILATES body & mind】マンツーマンやグループなどあなたに合ったレッスン形式。初心者OK・随時体験可。毎日頑張っている自分に「健康美な身体」というご褒美をあげませんか。ピラティスを通じて、ご一緒に「いい感じの私」になりましょう。

こんにちは。インストラクターまゆこです。

最近PILATES body & mindの本棚に揃えたピラティス本を2冊ご紹介。



こちらは実践的なもの。各エクササイズのやり方が細かく載ってるので、おうち自主練に良いと思います。

エクササイズの名前は、PILATES body & mindで使ってる名前と異なるものもありますが、エクササイズの動きを確認すれば、ああ、アレのことか、と分かるはず。
 
監修のなぎ先生は、シルク・ド・ソレイユの日本公演時のピラティストレーナーもされてますアップ

ハート

そして、こちらはタイトルの通り、ピラティスとはなんぞや、ということを歴史も含めて、ジョセフ・ピラティスの信念、哲学が書かれてます。


哲学というと難しそうに聞こえるかもしれませんが、とても分かりやすく読みやすく、淳子先生が話しかけてくれてるような語り口です。

少し前にも、このブログでもっと詳しくオススメする記事書いてありますので、そちらもお読み下さい。

どちらも、ぜひピラティスを愛するみなさんにお読みいただきたいなおねがい

スタジオに置いてはありますが、気に入ったらぜひお手元にも1冊お持ちになることオススメします。

あ、別に回し者じゃないですよー笑