束の間のお一人様タイムを充実させる

こんにちは。インストラクターまゆこです。

先週後半は、私はお休みを頂きまして、家族とちょっとした旅に出かけましたが、

一足先に私は帰宅して、束の間のお一人様タイムを満喫してます

普段は、夜は子守りのためあまり外には出られないですが、24時間ジムに行って筋トレしたり。

だいぶ下半身系マシンとも仲良くなってきまして、やっと自分の特徴ある脚で、外側広筋を使わせずに内側広筋に効かせるコツを掴めた〜

（←バレエ的、目指せ美脚的には、こちらを目指したい。太ももの横ハリ防止、ね）

ピラティスのフットワークも同じですが、ピラティスはフットワークといえど、基本は全身ワークですので、外側広筋内側広筋だけにこだわることはそんなにしないのです。

（もちろん、ピラティスでも脚、足、股関節のアンバランスがある場合は、そういうレッスンをすることはできますし、実際、そういうレッスンをすることもあります）

そして、

自分の食べたい物を料理。幸せ〜

基本、お料理嫌いですが、自分の食べたいものをお料理するのは苦痛じゃないことが判明。

昨日作ったナスの炒めもの（料理というほどではないけど）なんて、子供達、絶対食べませんからね💦

そして肝心のお仕事も、ザクザクと捗る捗る

ずっと懸念事項だったことも、だいぶ解消してきました。あともう一息かな。

いつも通ってるバレエスタジオがお盆休みなので、都内のオープンクラスに行ってみたり、

来週からわたしが担当するシルクサスペンションの練習したり。

↑キャットストレッチ。背骨の柔軟性と体幹の安定！前髪の隙間から見える顔が怖いけど気にしないで！画面チェックしてたのよー

時間を全て自分のために使えるのって、なんて幸せ。

子供のために使っている時間も、とてもとても幸せなものですけどね

子供の夏休みの宿題が気持ち的に重くのしかかってます〜