プロップスを使ったピラティスグループレッスン、おすすめですよ。

こんにちは。インストラクターまゆこです。

金曜日11：15開始のグループレッスンは、「ピラティスwithプロップス」というクラス名です。

プロップスとは小道具たちのことで、小道具を使ったピラティスレッスン、ということです。

実際には、他のグループレッスンでもプロップスを使うことも多々あるので、このクラスだけあえてクラス名を変えなくてもいいのかな・・・と思うことも多々あるのですが、

でも、たとえ同じ「振付」のピラティスエクササイズであったとしても、特に

プロップスから身体に伝わってくる感覚

を重要視したキューイング（伝え方）を大切にしたいな、とインストラクターとしては思っているので、あえて、「ピラティスwithプロップス」というクラス名は残しております。

最近はTomokoインストラクターがほとんどこのクラスを担当していますが、先週私が居合わせた時には、ピラティスリングやフォームローラーのほかに、私がほとんど使わない「バランスボール」もプロップスとして使っていました。

たいそうレッスンが盛り上がっていたので、思わずパチリ

他の曜日のグループレッスンは最近、直前だと満席になってキャンセル待ちのまま繰り上がらない方もいらっしゃることもあるのですが、

金曜日のこのレッスンは割と定員に余裕があることも多いので、ご都合の合う方はぜひこちらのクラスもご参加されてみてください！

もちろん、ピラティス初めての方、ご体験の方、ピラティスにまだ慣れてない方などにもオススメです。