「ピラティスを始めてから飲酒量が減りました」その理由は？

こんにちはインストラクターまゆこです。

またまた嬉しいメールを頂戴したので、ご紹介させてください。

まゆこさん、インストラクターの皆さん、いつもありがとうございます。

嬉しいピラティス効果を実感してるので、メールさせてもらいます。

最初は術後のリハビリ(腰痛改善など)と思い、始めましたが、それはあっという間に効果が出てびっくり。

今まで口癖の「よっこらせ、どっこいしょ」が、いつの間にか鼻歌に変わってる〜。

そして、心に余裕が出てくると、人に優しく出来ます。

これは嬉しい。

あともう一つ、思いもしなかった驚きの効果が。。

私は月に8〜9回の夜勤をしてます(日勤もありますが)

毎回、夜勤では深夜のおやつタイムに、明けで帰宅後にはすぐ昼から飲酒。

お酒で心を満たし、満腹食べてすぐ寝る。

こんな夜勤生活が日常でした。

でも、ピラティスを始めてから飲酒が徐々に減り、今ではお酒が無くても大丈夫。

(深夜のもぐもぐタイムは必要です(^^))

ピラティスが私の心の穴ぼこを埋めてくれてるんですね。

ピラティス素晴らしい！！

こんな大きな変化を実感してますが、まだまだ夜勤連チャン後は、身体バキバキで呼吸が浅く、自律神経失調症、年中時差ボケで頭がボケボケですが、インストラクターの皆さんに助けて頂きながら、健康を取り戻したいと思ってます。

夜勤のあるお仕事をされてる方、PILATES body & mindにも何人かいらっしゃいます。

ご自身の「コンディションを整えるの、とても大変なことだと拝察いたします・・・

（しかも、若者ではなくて、やはりアラフォー、アラフィフな方達です）

お身体の状態がよくなると、心の余裕ができるのですよね。

まさに、それを実感されているご様子を伺えて、PILATES body & mindとして、とても嬉しいです。

引き続き、少しでもピラティスでお役に立てるよう、お手伝いさせていただきますね

ちなみに・・・腰痛改善については、こちらの記事でご紹介させていただきましたので、よろしければお読みください。