リフォーマーって素晴らしい！

こんにちは。インストラクターまゆこです。

この土日は、大阪のphiピラティス本部スタジオで開催されたリフォーマーのインストラクター養成コースを受講してきました！

敦子インストラクターもいっしょでしたが、写真撮るのをすっかり忘れてた

これは隠し撮りされてた動画から切り取り。

私も敦子インストラクターも、他の団体でリフォーマーとタワーのコース受講済みですが、

phiピラティスのリフォーマーもしっかり学びたい、また改めて勉強し直そう、

ということで、今回の受講に至りました。

もうね、

楽しくて仕方がない

リフォーマーに限らず、全てのエクササイズの「型」、動き、腕１つあげるにしても、理由、目的がかならずあります。

それは、さらっと読み飛ばしてしまいがちなテキストの文言だけでは、因果関係までなかなか読み取るのが難しいもの。

それをすごい情報量で受け取ることができて、アタマがパンクしそうです。笑

私自身の動きも一緒に受講してた人たちや再受講の人たちに、指導練習しながら見てもらいましたが、

自分では全く認識してなかったエラー動作が出ててビックリでした。しかも、言われてもなんでこれがダメなのか体感覚的には分からない有様。

ボディマップの修正が必要なようです。

おかげで今日は、あちこち筋肉痛です。お腹と三角筋後部と僧帽筋下部、そしてお尻。

筋肉痛ではありますが、体感的にはカラダはこの上なく軽くて気分が良い

帰りの新幹線で座りっぱなしでも、その後の東西線で立ちっぱなしでも、ラクラクですし、今日は所用で渋谷まで。

渋谷のスクランブル交差点に、外国人観光客で自撮りしてる人がたくさんいて、ビックリしました。

リフォーマーのコースは、5月と6月であと4日間。頑張りますー(^o^)

テキスト、日本語版が出る前に英語版買ってたので二冊