シルクサスペション開講日、決まりました！

こんにちは。インストラクターまゆこです。

さて、以前よりお知らせしてました通り（ん？ブログでも書いてたかな？）

シルクサスペションの工事日が決まりまして、8/22-24の3日間となります。そのため、その間のグループレッスンは定員3名さまで、パーソナルレッスン側スペースで行うこととさせてください（マシンを端によせてスペースを作ります。受講料は同じ）。パーソナルレッスンは同時間帯での開催はしませんが、前後の時間帯ではいつも通り開催します。

日中は、工事の音と業者さんの出入りがあります。常時、大きな音が出続けるわけではない、とは聞いていますが、やはり多少は気になると思います。みなさまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解いただけますようお願いいたします。

そして、シルクサスペンションの初回レッスンは、

8/25金曜11:15

9月以降は、だいたい

隔週金曜10:00

ほぼ毎週土曜18:15

ほぼ毎週木曜14:30

の開講を想定していますが、他の時間でやってほしい、などありましたら、スタジオ宛メールでお知らせ下さい。

Tokuインストラクターしか担当できないので、Tokuインストラクターの勤務可能日（木曜日中、たまに火曜午後、隔週金曜午前、土曜夕方）以外には設定は難しいのですが…たまにほかの日でもやってくれる時があるかも！？

定員2名さまのレッスンとなりますので、受講料は、いつものグループレッスン1回分+1,000円　となります。

シルクサスペンションとは・・・

ニューヨークのピラティススタジオPilates on Fifthのオーナー、キャサリン＆キンバリー・コープ姉妹（日本のテレビでピラティス指導で出てたことがあり、なぜか日本語ペラペラな方達）が開発したエクササイズ体系で、写真のとおり上から吊り下げられた布やハンドルにカラダを預けてエクササイズを行います。

布は思いの外大きくて、広げるとハンモックのように仰向けに寝転がることができます。それもまた気持ち良いのです

これは、私が都内のスタジオで受けたときの写真

血圧などの関係で逆さまになることができない方は、そのときだけお休みなさっていただけば大丈夫です。こういう逆さまになるエクササイズばかりをやる、ということはないのでご安心を。

予約枠も開けましたので、ぜひみなさまからのご予約をお待ちしております

（9月のご予約開始は8月10日以降になります）

千葉船橋ピラティスヨガココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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