ピラティス受けてる方も、ヨガ受けてます。

こんにちは。まゆこです。

今日はワッカ先生のヨガレッスンにお邪魔してきました！

以前見させて頂いた時より、皆さんの動きがとっても良くなってて気持ち良さそう

前半は静かに集中しながら進行し、後半はシルシャーサナにもチャレンジされてました。

見事、成功する方も！

先生が1人ずつアジャストできるのは、少人数制ならでは、ですね！

シルシャーサナはいつもやるわけでもない、ということなので、初めての方もご安心を。

怖い方には無理にやっていただくこともないそうですし、実際この日も、脚を持ち上げる手前までに止めてる方もいらっしゃいましたよ。

いやー私もいっしょに受けたかった！

(まゆこ）