●●歳ですが大丈夫ですか？

こんにちは。新京成線高根公団駅前ピラティスヨガ教室の高橋まゆこです。

時々いただくお問合せ
「○歳ですけど、大丈夫ですか？」

大丈夫です
ピラティス・ヨガに、年齢は関係ありません！

とはいえ、気になるでしょうから、ご参考までに、当教室メンバー様の年齢構成をご紹介。

20歳代以下　17％
30歳代　　　25％
40歳代　　　43％
50歳代以上　15％

20歳代以下、というのは、ときどき親子参加される方たちがいらっしゃるので、10代の方も含んでいます。

いかがでしょうか？安心されましたか＾＾

お孫さんがいらっしゃる年齢の方も、元気に20代の方と一緒のレッスンに参加されてますよ！

そういうことが可能なのが、ピラティスであり、ヨガであり。

ゼイゼイ息を切らすようなハードな運動ではないので、ご安心ください。

でも、しっかりカラダとココロに効かせていきます

千葉船橋ピラティスヨガココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】

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