Wakka先生のヨガレッスンメモ、UPが遅れてしまいましてすみません!
↓は先週水曜のものですが、次のレッスンは明日です。
私も2週連続で水曜に予定があり代講も頼んでいたりしたので、Wakkaヨガに参加できていませんでしたが、明日は3週間ぶりにみなさんと一緒にレッスン受けさせていただく予定です
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
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ワッカです!
いや~今回も暑かっです
![](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
第3チャクラ、マニプーラチャクラです。
通常は下から順番に整えて行くのがいいのですが、その時、
かなりみぞおち周辺を意識しましたが、いかがでしたでしょうか?
意識しない所からは何も生まれません、信は力なり♪
ハイ!では皆様も少し慣れて来た感じもありますし⁇
いつもご参加頂きありがとうございます。
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる!【PILATES body & mind】
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