事務連絡が続いていて申し訳ありません
土曜日に速報でお伝えした件の続報です。3/23月Start！待望の平日夜ピラティスレッスンのご案内です。
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「美姿勢ピラティス」
月 18:30-19:30 Aｌｌレベル 20:00-21:00 パーソナル(個人レッスン・マンツーマン）
木 18:30-19:30 ビギナー向け 20:00-21:00 経験者向け
夜なので、全レッスンともお子様連れNGとなります。
◆担当インストラクター◆
Eriko
PHI ピラティス マット I・II インストラクター元･社交ダンス選手
◆レッスン内容◆
ふだん感じているカラダの不調、たとえば肩こりや腰痛、膝の痛み、股関節の痛みetcは、姿勢の悪さから起こっていることも少なくありません。
「よい姿勢」ですごす時間が長ければ、立っている時間が長くても、座る時間が長くても、関節への負担が少なくすませられるようになります。
では「よい姿勢」とは何でしょうか。姿勢をよくしようとして、間違った胸の張り方をしていて、逆にカラダのコリを強くしている方も多くいらっしゃいます。
カラダに負担のない「よい姿勢」が自然とご自分のカラダに定着すると、自動的に適切に筋肉が使われるようになり、骨格ラインも整うため、ボディラインも美しくなります。
ぜひレッスンを通して、美姿勢を手にいれましょう！
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Eriko先生からの自己紹介や、詳細プロフィール等は、準備出来次第、またご案内しますね。
とっても可愛らしい、やわらかい雰囲気の先生ですよ
お仕事帰りの方にも、Mサイズ・Lサイズのレンタルウェア(300円･お水つき）をご用意してますので、「急に予定があいた！」という方も、ぜひ手ぶらでお気軽にご予約・ご参加ください。
ご予約は、3時間前までは予約システム上でできますが、それ以降は、電話・メールでご連絡くださればご参加いただけます（満席時等、お断りさせていただく場合もあります）
お仕事帰りにいらっしゃる方は、急な残業等もあるでしょうから、事前予約制度が使いにくい、と思われるかもしれません。
当教室は今のところはキャンセル料は頂戴していませんので、もし急な残業で参加できなくなった場合は、4時間前までは予約システム上での操作でキャンセル可能ですし、
それ以降のキャンセルは、お電話やメール1本で可能です。お電話は出られないときもあるのですが、留守電に残していただけば大丈夫です。
留守電にいれてくださったのに、こちらが気づいたかどうか心配して、何度もお電話くださる方もいらっしゃいました。。。ご配慮ありがとうございます（感涙）留守電のみで大丈夫ですよ。
直前キャンセルの件数があまりにも増える場合は、キャンセルチャージの導入も検討しないといけなくなりますが、、、いまのところは大丈夫です＾＾皆様いつもご協力ありがとうございます
さあ、月木の夜ピラティスは、既に予約システムから予約可能となっておりますので、ぜひ、どしどしとご予約をお待ちしております
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