事務連絡が続いていて申し訳ありません土曜日に速報でお伝えした件の続報です。
3/23月Start!待望の平日夜ピラティスレッスンのご案内です。
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「美姿勢ピラティス」
月 18:30-19:30 Allレベル 20:00-21:00 パーソナル(個人レッスン・マンツーマン)
木 18:30-19:30 ビギナー向け 20:00-21:00 経験者向け
夜なので、全レッスンともお子様連れNGとなります。
◆担当インストラクター◆
Eriko
PHI ピラティス マット I・II インストラクター
元・社交ダンス選手
◆レッスン内容◆
ふだん感じているカラダの不調、たとえば肩こりや腰痛、膝の痛み、股関節の痛みetcは、姿勢の悪さから起こっていることも少なくありません。
「よい姿勢」ですごす時間が長ければ、立っている時間が長くても、座る時間が長くても、関節への負担が少なくすませられるようになります。
では「よい姿勢」とは何でしょうか。姿勢をよくしようとして、間違った胸の張り方をしていて、逆にカラダのコリを強くしている方も多くいらっしゃいます。
カラダに負担のない「よい姿勢」が自然とご自分のカラダに定着すると、自動的に適切に筋肉が使われるようになり、骨格ラインも整うため、ボディラインも美しくなります。
ぜひレッスンを通して、美姿勢を手にいれましょう!
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Eriko先生からの自己紹介や、詳細プロフィール等は、準備出来次第、またご案内しますね。
とっても可愛らしい、やわらかい雰囲気の先生ですよ
お仕事帰りの方にも、Mサイズ・Lサイズのレンタルウェア(300円・お水つき)をご用意してますので、「急に予定があいた!」という方も、ぜひ手ぶらでお気軽にご予約・ご参加ください。
ご予約は、3時間前までは予約システム上でできますが、それ以降は、電話・メールでご連絡くださればご参加いただけます(満席時等、お断りさせていただく場合もあります)
お仕事帰りにいらっしゃる方は、急な残業等もあるでしょうから、事前予約制度が使いにくい、と思われるかもしれません。
当教室は今のところはキャンセル料は頂戴していませんので、もし急な残業で参加できなくなった場合は、4時間前までは予約システム上での操作でキャンセル可能ですし、
それ以降のキャンセルは、お電話やメール1本で可能です。お電話は出られないときもあるのですが、留守電に残していただけば大丈夫です。
留守電にいれてくださったのに、こちらが気づいたかどうか心配して、何度もお電話くださる方もいらっしゃいました。。。ご配慮ありがとうございます(感涙)留守電のみで大丈夫ですよ。
直前キャンセルの件数があまりにも増える場合は、キャンセルチャージの導入も検討しないといけなくなりますが、、、いまのところは大丈夫です^^皆様いつもご協力ありがとうございます
さあ、月木の夜ピラティスは、既に予約システムから予約可能となっておりますので、ぜひ、どしどしとご予約をお待ちしております
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