土曜日のピラティスレッスンに6月からほぼ毎週ご参加のNさんから、またまたメールをいただきました♪（いつも「いいね」をありがとうございます！）
ご了承いただいたので、抜粋してご紹介させていただきますね。
そうそう、この処の朝晩の寒さで少しづつ冬物出しながら～
タンスにあった補正下着？加圧下着？とにかくぎゅーっと締めつける下着は、サヨウナラ～とゴミ袋に行きました。
通販などでも今まで見ていたページ！今は気にならないです(*^o^)／＼(^-^*)
その上、仕事中(デスクワーク中心)は楽だから足を組む！が無くなり、椅子に座る時に骨盤を立てるように。
時折呼吸を意識してそうすると午後の睡魔も無くなり一石二鳥(^-^)v
今まで整体・マッサージでお世話になっていた腰痛も、今ではほとんどなく体調が良い感じです。
これからも日々意識をもって、時間の取れそうな時、他の曜日のレッスンもチャレンジ出来ればと思ってます♪
タンスにあった補正下着？加圧下着？とにかくぎゅーっと締めつける下着は、サヨウナラ～とゴミ袋に行きました。
通販などでも今まで見ていたページ！今は気にならないです(*^o^)／＼(^-^*)
その上、仕事中(デスクワーク中心)は楽だから足を組む！が無くなり、椅子に座る時に骨盤を立てるように。
時折呼吸を意識してそうすると午後の睡魔も無くなり一石二鳥(^-^)v
今まで整体・マッサージでお世話になっていた腰痛も、今ではほとんどなく体調が良い感じです。
これからも日々意識をもって、時間の取れそうな時、他の曜日のレッスンもチャレンジ出来ればと思ってます♪
いい感じですね～
Nさんは、それまで運動はほとんどしてこなかった方。
ピラティスをコンスタントにするようになってから、ボディラインも締まったうえ、体調もよい！
美と健康が両立
ピラティスの効果をお伝えする中で、どちらを訴求するのがよいか、いつも迷ってしまいますが、両方の面で効果ありなんですよね。
それプラス、自分が美しくなり、健康も維持できるとなると、自信も出てきますから、気持ち的にも前向きになりますよね。
なので、教室名が body & mind なんですよ～！
さっそく新たな体験のご予約も、立て続けにいただいております。ありがとうございます
千葉船橋ピラティスヨガ ココロ・カラダ好きな私になる！【PILATES body & mind】
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