「産後にピラティス再開したら体重が戻りきった！」

こんにちは。高橋まゆこです。

木曜日のグループレッスンの様子♪

経験者向けクラス。

サイドラインの動きもだいぶ安定し、しっかりと効かせたいところに効くようになってますね！

ビギナークラス。

肩こり･背中こりさんが多かったので、ピラティスリングを使って、背中の真ん中～下のほうを使う意識付け練習をしました。（写真のエクササイズは肩こり対策ではありませんが）

奥のお二人は0歳児ママさんですが、産後にピラティス再開してから、体重の戻りが加速したそうですよ

産後の体重って、あと1-2kgのところで戻りきらなかったりすることも多いですが、ピラティス再開したら、いつのまにか戻ったそうです。

素晴らしいですね～

別に減量を礼賛するつもりではありませんが、体が軽くなると、心も軽くなりますよね。貴重なベビーちゃんママ時間を、元気にお過ごし下さいね