最近レッスン開催メモを書いていませんが、粛々とレッスン開催しております
暖かくなってきましたので、特に金曜日の新鎌ヶ谷は日差しも入りやすくて、汗ばむほど！
先週の新鎌ヶ谷では、最近ブログも含めてWeb関連見直しのお世話になっている高橋陽先生が、初ピラティス体験してくださいました！
普段運動習慣はないそうですが、これならできそう、と仰ってましたよ♪
経験者向けクラスにご参加でしたので、説明がやや不親切な箇所もあったかもしれず、すみません。
お時間の都合などで、初めてだけど経験者向けクラスにご参加される方も時々いらっしゃいます。
その場合も、もちろん、呼吸の仕方、インナーマッスルの意識の仕方、ニュートラルポジションのとりかた、などなど、基本的なことはご説明させていただきます。
初めてだけど経験者向けクラスの時間帯しか都合が悪い、という方も、ご遠慮なくお申込み、お問合せくださいね！
正しくは「経験者向けクラス」というより、「運動量が多めのクラス」「たくさん動きたい方向けのクラス」という感じで、特に難しいこと、ハードなトレーニングをしているわけではありません。
もちろんハードさを求める方には、同じエクササイズでも難易度を上げる個別対応もできますので、お申し出下さい（笑）
レッスンのご案内
◆ご予約はこちらから
◆あなた用メニューでじっくり体作り♪個別レッスン (千葉・八千代)
◆皆でワイワイ♪グループレッスン〔定員6-8名〕
・八千代緑が丘教室(水AM)
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)
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