肩こりが楽になってきた

こんにちは。高橋まゆこです。

木曜日の高根台レッスンの様子です～！

久々に写真撮れましたよ。

1コマ目はレッスン中は写真撮れず、終了後の片付け中^^;

2コマ目に参加の方から、ピラティス始めてから肩こりが前より良くなってきた、と嬉しいお言葉。^o^

見た目的にも明らかで、

肩の力が抜けて首が長くなり、デコルテがスッキリ！

普段デスクワークの方ですが、お仕事中も姿勢が丸まってくると、「あ、いけない、いけない」と良い姿勢に戻す意識が出てきたそうです。

私は、特に

「肩こり改善ピラティス」

とか

「デコルテすっきりピラティス」

をやっているわけではないのです。

普通に、ピラティスの原則にのっとって、グループレッスンでは大体、全身を万遍なく動かしていただく内容にしています。

（その時々によって、体のどのあたりをテーマにするか、という比重の差はありますが）

少人数なので皆さんのお体の状態が目に届きやすく、お直ししやすい環境なのもあって、こうしてお体の状態がよくなっていくのですね。

人によってお体のお悩みは色々。

なので効果の出方も、人それぞれです。

「私には何の効果がないわ！」と思われた方、それも体調維持できている証拠☆すばらしい♪

ピラティスを通じて、皆さんの普段の生活のなかで、ちょっとでも心身が豊かに、充実さUPのお手伝いをさせていただいてます。

レッスンのご案内 
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (八千代)
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (ピラティスマシン使用)

◆皆でワイワイ♪グループレッスン〔定員6-8名〕
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
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◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(ﾏﾀﾆﾃｨ･産後･ﾏﾏ)