こんにちは。高橋まゆこです。
木曜日の高根台レッスンの様子です~!
久々に写真撮れましたよ。
2コマ目に参加の方から、ピラティス始めてから肩こりが前より良くなってきた、と嬉しいお言葉。^o^
見た目的にも明らかで、
肩の力が抜けて首が長くなり、デコルテがスッキリ!
普段デスクワークの方ですが、お仕事中も姿勢が丸まってくると、「あ、いけない、いけない」と良い姿勢に戻す意識が出てきたそうです。
私は、特に
「肩こり改善ピラティス」
とか
「デコルテすっきりピラティス」
をやっているわけではないのです。
普通に、ピラティスの原則にのっとって、グループレッスンでは大体、全身を万遍なく動かしていただく内容にしています。
(その時々によって、体のどのあたりをテーマにするか、という比重の差はありますが)
少人数なので皆さんのお体の状態が目に届きやすく、お直ししやすい環境なのもあって、こうしてお体の状態がよくなっていくのですね。
人によってお体のお悩みは色々。
なので効果の出方も、人それぞれです。
「私には何の効果がないわ!」と思われた方、それも体調維持できている証拠☆すばらしい♪
ピラティスを通じて、皆さんの普段の生活のなかで、ちょっとでも心身が豊かに、充実さUPのお手伝いをさせていただいてます。
私は、特に
「肩こり改善ピラティス」
とか
「デコルテすっきりピラティス」
をやっているわけではないのです。
普通に、ピラティスの原則にのっとって、グループレッスンでは大体、全身を万遍なく動かしていただく内容にしています。
(その時々によって、体のどのあたりをテーマにするか、という比重の差はありますが)
少人数なので皆さんのお体の状態が目に届きやすく、お直ししやすい環境なのもあって、こうしてお体の状態がよくなっていくのですね。
人によってお体のお悩みは色々。
なので効果の出方も、人それぞれです。
「私には何の効果がないわ!」と思われた方、それも体調維持できている証拠☆すばらしい♪
ピラティスを通じて、皆さんの普段の生活のなかで、ちょっとでも心身が豊かに、充実さUPのお手伝いをさせていただいてます。
レッスンのご案内
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (八千代)
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (ピラティスマシン使用)
◆皆でワイワイ♪グループレッスン〔定員6-8名〕
・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
・鎌ヶ谷教室(金AM)
・ご予約空き状況はこちらでご確認いただけます
◆イベント
・西船橋の親子カフェでピラティス(マタニティ・産後・ママ)
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (八千代)
◆あなたのペースでじっくり体作り♪個別レッスン (ピラティスマシン使用)
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・八千代緑が丘教室(水AM) 見守り保育付
・船橋市高根台教室(月、木AM)
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